كم هي مزعجة هذه الإنتفاخات المعوية ! لكن، لا تقلقي. فلكلّ مشكلة حلّ. ومن الحلول المثلى التي يمكنك أن تلجئي إليها لعلاج انتفاخ البطن، دخولك إلى المطبخ وصنعك بعض المخفوقات التي تخلص جسمك من السموم وإحتباس الماء والغازات. جربيها !
مخفوق السبانخ والأناناس والمانغو والموز :
تحتوي هذه الوصفة على نسبة مرتفعة من البوتاسيوم (المانغا والموز) وتعدّ مدراً طبيعياً للبول، ما يعني أنها تحدّ من
إحتباس الماء في جسمك. ولأنها تتكون من الأناناس منخفض عدد السعرات الحرارية والغني بالمعادن والفيتامينات، فإنها
تساهم في منع حدوث الإنتفاخ وتكون الغازات لديك.
الوصفة:
إخفقي قبضتين من السبانخ المفروم مع 15 سنتل من الماء، 100 غ من الأناناس، 100 غ من المانغا، حبتين من الموز
مع بضع قطع من الثلج.
مخفوق التفاح والخيار والرشاد والنعناع
لا يحتوي هذا المخفوق على عدد كبير من السعرات الحرارية وهو مفعم بالمعادن والمغذيات. كما أن التفاح غني بالبكتين،
أيّ المادة التي تنتمي إلى فئة الألياف المحفزة لعمل الجهاز الهضمي. أما الخيار، فهو حليف رشاقتك، فلا تنسي إضافته.
الوصفة:
إخفقي حبة من التفاح مع نصف حبة من الخيار، قبضة من الرشاد المفروم، 3 أغصان من النعناع، 30 سنتل من الماء
وملعقة وسط من الخل.
مخفوق الكرنب والمانغو وحليب اللوز والموز :
يشكل الكرنب جزءًا من الخضار الورقية التي يمكن إضافتها إلى ثمار مدرة للبول مثل المانغا والموز ومزيلة للإنتفاخ.
ولمزيد من الفعالية، يمكنك أن تضيفي إلى هذه المكونات حليب اللوز الغني بالفيتامينات والمعادن، بل من المفيد أيضاً أن
تمزجيها مع بضع بذور مثل الكتان والشيا الغنية بأحماض الأوميغا 3 و6.
الوصفة:
قشري حبة من المانغا واخفقيها مع 30 سنتل من حليب اللوز، حبة من الموز، ورقتين من الكرنب، ملعقتين وسط من
بذور الكتان.
منتجات قد تعجبك
High Efficiency 9 In 1 Beauty Beauty Oxygen Beauty Equipment Beauty Skin Care Beauty Salon Equipment
Thank you very much for your browsing, I hope our products will not let you down
عرض خاص على هذا المنتج
9 In 1 Beauty Peel Dermabrasion Beauty Cleaning Beauty Beauty device Beauty Dermabrasion Beauty Pore Cleaning With Bipolar R
Thank you very much for your browsing, I hope our products will not let you down
1319.80 USD
عرض المنتج1575.64 USD
عرض المنتجhttps://arab-lady.com/nL2Ao