تعاني بعض السيدات من الوزن الزائد ورغم اتباعهن نظام غذائي إلا أنهم يجدوا صعوبة في فقدان الوزن، واليوم نقدم لكم مشروب يفقدك ثلاثة كيلوجرامات أسبوعياً.
المكونات
ملعقتان من بذور الشمر.
حزمة من النعناع الأخضر.
القليل من عصير الليمون.
كوبان من الماء.
قشور حبة من الليمون.
طريقة التحضير:
قومي بغلي الماء وقشور الليمون في وعاء على النار لمدة خمس دقائق. ارفعي المزيج عن النار، صفيه وضعيه جانباً ثم امزجي كلاً من بذورالشمر والنعناع الأخضر، بعد فرمه ناعماً، وعصير الليمون والسعل. واخلطى المزيجين مع بعضهما البعض بشكل جيد.تناولي كوبين من هذا الخليط قبل الإفطار بمدة ربع ساعة، على أن يكون ساخناً لنتيجة أفضل.