لحماية شعرك من التساقط تابعي الخطوات الاتية :
اﻟﯿﻜ أﻓﻀﻞ 5 ﻃﺮق ﻟﺤﻤﺎﻳﻪ ﺷﻌﺮك ﻣﻦ اﻟﺘﺴﺎﻗﻂ :
1- زﻳﺖ ﺛﻮم ﻋﻠﻰ ﺟﺮﺟﯿﺮ ﻋﻠﻰ ﺟﻮز ھﻨﺪ ﺑﻤﻘﺎدﻳﺮ ﻣﺘﺴﺎوﻳﺔ ﻣﺮﺗﯿﻦ ﻓي اﻷﺳﺒﻮع 4 ﺷﮫﻮر ﻷن اﻟﺸﻌﺮة ﺗﺴﺘﻐﺮق ﺣﻮاﻟي 3 ﺷﮫﻮر ﻟﻠﺨﺮوج ﻣﻦ ﻓﺮوة اﻟﺮأس وﺷﮫﺮ اﺣﺘﯿﺎﻃﯿﺎً.
2- اﻟﺘﻐﺬﻳﺔ اﻟﺴﻠﯿﻤﺔ اﻟﺘي ﺗﺤﺘﻮي ﻋﻠﻰ اﻟﻌﻨﺎﺻﺮ اﻷﺳﺎﺳﯿﺔ ﻟﻠﻐﺬاء (اﻟﺒﺮوﺗﯿﻨﺎت، واﻟﻔﯿﺘﺎﻣﯿﻨﺎت، واﻟﻤﻌﺎدن واﻷﻣﻼح) وﺧﺎﺻﺔ اﻟﺨﻀﺮاوات اﻟﺨﻀﺮاء اﻟﺪاﻛﻨﺔ ﻷﻧﮫﺎ إﺣﺪى أھﻢ اﻷﻃﻌﻤﺔ اﻟﻤﻘﻮﻳﺔ ﻟﻠﺸﻌﺮ.
3- ﺗﺪﻟﯿﻚ ﻓﺮوة اﻟﺮأس ﻳﻮﻣﯿﺎً ﺑﺰﻳﺖ ﺟﻮز اﻟﮫﻨﺪ أو اﻟﻠﻮز، وذﻟﻚ ﺑﺤﺮﻛﺎت داﺋﺮﻳﺔ.
4- اﺳﺘﺨﺪام أﻣﺸﺎط ذات أﺳﻨﺎن واﺳﻌﺔ ﺧﺎﺻﺔ ﺑﻌﺪ ﻏﺴﻞ اﻟﺸﻌﺮ واﻻﺑﺘﻌﺎد ﻋﻦ اﻟﻔﺮﺷﺎة واﻷﻣﺸﺎط اﻟﻀﯿﻘﺔ.
5- اﻻﺳﺘﺮﺧﺎء وﻣﻤﺎرﺳﺔ اﻟﺮﻳﺎﺿﺔ واﻻﺑﺘﻌﺎد ﻋﻦ اﻟﻘﻠﻖ واﻟﺘﻮﺗﺮ ﻗﺪر اﻹﻣﻜﺎن.