إحدي اهم مقومات الجمال عند المرأة الأظافر الجميلة لكن الأظافر تتعرض بين الحين و الآخر إلي الإصابة بمشاكل تؤثر علي مظهرها مما يتسبب في تشوه شكلها نتيجة التعرض للتكسر و التقصف و الإصفرار و غيرها من المشاكل. وهنا في مجلة المرأة العربية نقدم لكِ نصائح ووصفة طبيعية لأظافر قوية بيضاء وصحية .
>>
>ترطيب الأظافر
>
>- قومي بدهن يديك و أظافرك بإستخدام مرطب واق من الشمس قبل الخروج في الهواء الطلق مع الحرص على>
> إستخدام مرطب يحتوي علي فيتامين هـ كي يعالج الجلد المتصلب حول الأظافر و يقوم بتقويتها و القضاء على الهشاشة>
> و التقشر فيها.>
>
>
>زوري الطبيب>
>- احرصي على زيارة الطبيب عند الإصابة بالضعف أو مرض فقر الدم حتى يعطيك العلاج المناسب و الذي يحتوي على >
>المعادن و الفيتامينات التي يحتاج الجسم إليها و منها فيتامين ب و الزنك و الحديد و التي تحتاج إليه الأظافر من أجل قوتها.>
>تناولي الفيتامينات والمعادن اللازمة>
>
>
>- الفيتامينات >
>هي أحد أكثر المواد التي تغذي الأظافر فإن ضعف الأظافر و جفافها يأتي بسبب نقص فيتامين أ و ج و معدن الكالسيوم >
>أيضا من الجسم لذلك قومي بتناول الأغذية التي تحتوي على هذه المعادن و الفيتامينات بكثرة متضمنة البروتين و >
>الكالسيوم و من هذه الأطعمة البيض و اللبن و الجبن و الزبد.>
>
>
>الليمون>
>- قومي بفرك أظافرك بإستخدام ليمون في الصباح و المساء و إبتعدي عن غسلها بعد القيام بهذه العملية لأن وضع اليدين >
>ذات الأظافر الضعيفة في ماء مختلط به ليمون و ملح كل يوم لمدة عشر دقائق لمدة أربعة أيام يساهم في تقويتها.>
>
>
>
>إختيار مستحضرات التجميل بعناية>
>- إختاري مستحضرات تجميل الأظافر بعناية لأن بعض انواعها تتسبب في إصابتك بالطفح الجلدي.>
>
>
>
>تناولي الخيار>
>- إحرصي على تناول الخيار الطازج كل يوم لأنه من الأغذية التي تساهم في تقوية الأظافر و زيادة صلابتها و جمال شكلها.>
>
>
>
>الثوم>
>- قومي بفرك أظافرك بالثوم كل يوم ثم إتركيها كي تجف ثم افركيها بليمونة.>
>
>
>لا تحركي الجلد الرقيق حول الأظافر>
>- لا تقومي بإزالة الجلد الرقيق الذي يحيط بالأظافر أو تحريكه تجاه الخلف لأن هذا يتسبب في إصابتك بإلتهابات موضعية.>
>
>
>
>ماء الأوكسجين>
>- بعض المهام التي تقومين بها في منزلك تتسبب في إسوداد الأظافر لذلك إن أصبتِ بذلك قومي بغمر قطعة من القطن >
>في ماء الأوكسجين ثم مرريها أسفل أظافرك و ستستعيد لونها الطبيعي على الفور.>
>
>
>
>قللي من إستخدام طلاء الأظافر>
>- لا تستخدمي طلاء الأظافر كثيرا و اهتمي بتجفيفها دوماً.>
>
>
>الفازلين>
>- قومي بدعك أظافرك بالجلسرين أو الفازلين كل يوم قبل خلودك للنوم.>
>
>
>
>إرتداء القفازات>
>- قومي بدهن يديك و أظافرك يوميا بمرطب مناسب قبل النوم و الأفضل أن ترتدي قفازين خصوصا مع القيام بالأعمال >
>المنزلية الشاقة و غسيل الصحون.>
>
>
>
>جربي هذه الوصفة لأظافر بيضاء وقوية:>
>المكونات : >
>ملعقة زيت خروع>
> – ملعقة زيت زيتون >
>- عصير ليمون.>
>
>الطريقة :>
>قومي بخلط المكونات معا ثم ضعيها في إناء واحد و ضعي يديك فيها لمدة خمس عشرة دقيقة.