هذه النصائح الصحية للشعر هي رائعة لإضافة حيوية وجمال لشعرك .الأحماض الدهنية أوميغا 3 هي ممتازة لحفظ شعرك رطب، لذلك تأكدي من أن تأخذ ي1-3 كبسولات 250 ملغم من بذور الكتان أو زيت زهرة الربيع المسائية على أساس يومي. يمكنكِ أيضا ًصنع قناع شعرك الخاص من الأفوكادو الناضجة وبيضة واحدة. ببساطة امزجيه معاً وضعيه على الشعر الرطب. الأفوكادو غنية بالفيتامينات والمعادن بينما البيض على نسبة عالية من البروتين، وكلاهما ضروري لإصلاح الشعر التالف. اغمري شعرك في الزيوت مثل جوز الهند والزيتون واللوز. انهم جميعا الاكاسير الرائعة للشعر وتوفير فوائد ترطيب ممتازة، مما يساعد على استعادة الجسم قوة وشعرك كذلك ضعيها على شعرك مع قبعة الدش ومنشفة دافئة لمدة نصف ساعة، ثم يشطف مع الشامبو كما تفعلين عادة. يجب عليكِ أيضاً التأكد من شرب الكثير من الماء للحفاظ على الرطوبة ، والحصول على قسط كافٍ من النوم حتى أن جسمكِ يمكنه إصلاح نفسه على أساس منتظم.
نصائح بسيطه لتتمتعي بشعر جذاب
0