مع حلول فصل الشتاء يحدث انخفاض في درجات الحرارة وخصوصاً اثناء الليل ، وفي هذه الأثناء يعتبر الرشح من أكثر الأمراض انتشاراً خاصة بين الأطفال .
وفي ظل تغير الأحوال الجوية كثير من الأمهات يتساءلن عن كيفية حماية أطفالهن من نزلات البرد والأنفلونزا والملابس التي يمكن أن يرتدوها خاصةً عند توجههم للمدارس ، في الصباح الباكر .
نصائح لحماية الأطفال من نزلات البرد والأنفلونزا :
1. تهوية غرف البيت خاصة الأماكن الذي يتواجد فيها الأطفال لمدة 10 دقائق يومياً .
2. الحرص على غسل أيدي الأطفال بأستمرار وبشكل متكرر، لتجنب أمراض اللمس والمصافحة .
3. تجنب تقبيل الأطفال خلال فترة الشتاء .
4. الاهتمام بأن يحصل الطفل على فترة كافية من النوم بشكل يومي .
5. دفع الطفل لممارسة بعض التمارين الرياضية من أجل تخليص الجسم من السموم .
6. تناول الطفل مشروبات تقوي مناعته بشكل يومي خلال أيام البرد كالبرتقال ، بجانب المشروبات الساخنة .
الملابس التي يجب أن يرتديها الطفل :
ينصح بأن يرتدي الأطفال خلال توجههم في الصباح الباكر للمدارس ملابس كافية وتساعد على تدفئتهم بشكل جيد ، بأن يتم ارتداء ملابس تحت الذي المدرسي .
هذا بجانب جوارب ثقيلة للقدمين ، وملابس داخلية لتدفئة الصدر ، لوقاية الأطفال من التعرض لنزلات البرد بالصدر ، وكذلك كوفية حول الرقبة لحماية الطفل من التعرض لتيارات الهواء الشديدة التي قد تصيبه بالتهابات في الحنجرة ، مع مراعاة أن يتم حماية الأجزاء المكشوفة من جسم الطفل كالوجه والأنف واليدين ، والعمل على تدفئتهم إذا تحول لونهم إلى الأبيض أو الرمادي المصفر ، لأن هذا من شأنه أن يدل على أن الطفل قد أصيب بضرر بالغ وينبغي في حالة حدوث ذلك أن يتم تدفئة هذه الأجزاء على الفور بتدليكها .
وينصح بتوافر شمسية وغطاء واقي (سُترة ضد الماء) مع الطفل لتحمية عند سقوط الأمطار حتى لا تهطل عليه وتلحق به الأذي.