لا شك ان الحفاظ على بشرة رطبة طوال ايام السنة يتطلب مجهوداً كبيراً ويشكل تحدٍّ كبير بالنسبة لكل امرأة. تفقد البشرة الكثير من الرطوبة وتصبح جافة خصوصاً خلال الطقس البارد ما يؤدي الى ظهور التشققات وهو الامر الذي لا ترغب فيه اي امرأة على الاطلاق. من هنا يحتل ترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف حيزاً مهماً من العناية بالبشرة، لذا ننصحك عزيزتي باتباع هذه الخطوات الطبيعية والسهلة بهدف الحصول على بشرة رطبة معظم ايام السنة.
– بعد الاستحمام جففي بشرتك بواسطة التربيت برفق باستخدام المنشفة. ثم احرصي على وضع الكريم المرطب على كل اجزاء الجسم مباشرة بعد الاستحمام وهو الوقت الافضل الذي تمتص فيه البشرة الكريم المرطب بطريقة سليمة وسريعة. طبقي هذه الطريقة بعد كل استحمام وقبل لجوئك الى الفراش.
– ضعي دوماً في حقيبتك عبوة من الكريم المرطب واستخدميه على يديك كلما سنحت لك الفرصة بهدف الحصول على يدين ناعمتين. كما واظبي على وضع كريم مرطب على قدميك قبل خلودك الى الفراش.
– واظبي على شرب المياه والسوائل يومياً، الامر الذي يحول دون جفاف بشرتك. هذا وابتعدي قدر المستطاع عن الكافيين والكحول. وكي تحصلي على بشرة رطبة احرصي على شرب من 6 الى 8 اكواب من المياه يومياً.
– الجأي الى تقشير بشرتك بشكل مستمر، وذلك قبل اللجوء الى الاستحمام بواسطة الفرك، فهذه الطريقة تساهم في ازالة الخلايا الميتة وتساعد على تجدد الخلايا. يمكنك ابتكار طريقتك الخاصة في فرك الجسم من خلال مزج نصف كوب من السكر الخشن مع كوب من زيت جوز الهند، ثم ضعي المزيج على بشرتك برفق وباعتماد حركات دائرية، افركيه بنعومة على كامل جسمك ثم استخدمي الماء الفاتر لإزالته.
– استخدمي فرشاة الجلد التي من شأنها ازالة خلايا البشرة الميتة وتلعب دوراً كبيراً في تحفيز نظامك اللمفاوي وتشكل خطوة صحية للدورة الدموية. يمكنك شراء الفرشاة الخاصة بالجلد من اقرب صيدلية او من خلال شبكة الانترنت. اما طريقة استخدامها فهي كالتالي: ابدأي من القدمين باعتمادك الحركة الدائرية ثم انتقلي بها الى الفخذين فالردفين ثم الى منطقة الظهر. بعد بلوغ منطقة الصدر والكتفين مرري الفرشاة برفق وخفة على منطقة القلب.
– اثناء الاستحمام ابتعدي عن الماء الساخن لا سيما الذي يكسوه الصابون، فالمياه الساخنة قد تسبب في انخفاض نسبة الزيوت الطبيعية التي تحتويها بشرتك، لذا الجأي الى الماء الفاتر. هذا ومن المفضل الا يتجاوز وقت استحمامك الخمس دقائق خصوصاً في فصل الشتاء.
– ابتعدي عن حمامات الفقاعات لأنها تحتوي على الكحول والمواد الكيماوية، واستبدليها بالحمام الطبيعي اوالمشبع بالمواد العضوية.
– احرصي على اختيار الكريم المرطب والمنظف للبشرة بشكل صحيح. ينصح خبراء التجميل باعتماد تلك التي تحتوي على مواد طبيعية وعضوية، فضلاً عن استخدام الصابون الذي يحتوي على الزيوت الاساسية وعلى المواد الصحية المستخرجة من النبات، واستخدميه على المناطق الأكثر العرضة للتعرق. ابتعدي عن الصابون الذي يحتوي على العطور لأنه قد يسبب في جفاف البشرة.
– رطبي شفتيك باختيارك مرطب جيد يمنع من تعرضهما للجفاف. اذا كنت من الاشخاص الذين يعانون بشكل دائم من جفاف حاد في الشفتين، الجأي الى استخدام المراهم الطبية سيما انها تحتوي على مكونات تساعد بشكل اضافي على ترطيبهما كمادة الكافور.
– لإزالة الجلد الميت من منطقة الشفتين استخدمي لهذا الغرض فرشاة اسنان من خلال تمريرها بلطف على الشفتين مرة كل اسبوع، واحرصي على وضع كريم مرطب بعد اقدامك على هذه الخطوة.
– اعتني ببشرة وجهك عناية اضافية، ولا تلجأي الى تنظيفها بشكل مبالغ فيه لأن هذا من شأنه ان يساهم في جفاف البشرة، لذا نظفي بشرة وجهك مرة واحدة في اليوم. استخدمي لازالة الاوساخ المتراكمة على بشرة الوجه كريم منظف ناعم، شرط ان تقومي بهذه الخطوة ليلاً. بعد ذلك رطبي بشرتك باستخدام الكريم المرطب.
– اغسلي وجهك بالماء الفاتر ولا تستخدمي الصابون، فهذا يساعد على عدم خسارة كمية كبيرة من الزيوت الموجودة في البشرة.