كثير من النساء لا تستطيع أن تحافظ علي جمالها بعد الزواج وذلك نتيجة لكثرة انشغالاتها ، فتتأثر بشرتها أو صحتها بشكل عام، وإليك بعض النصائح لتتفادي بعض الاخطاء اليومية لكي تحافظي على جمالكِ خاصة بعد الزواج.
-ارتدي القفازات الخاصة بالتنظيف عندما تقومين بالاعمال المنزلية،فذلك يساعدك علي العناية باليدين وعدم تعرضها للجفاف او للخدوش والتي تشوه جمال الايدي.
– ضعي الكريمات المرطبة يوميًا قبل النوم على اليدين، واهتمي بترطيب الكعبين لتتجنبي حدوث التشققات.
– لا تتناولي الطعام أمام التلفاز أو أثناء الوقوف، ولا تتركي نفسك حتي تجوعين حتى لا يقوم الجسم بتخزين المزيد من الدهون نظرًا لحرمانه من الطعام لفترة طويلة.
-طبقي الماسكات المرطبة للشعر دائمًا وعمل حمام الكريم وحمام الزيت على الاقل مرة اسبوعيًا، كما ينصح بتجنب أستخدام أدوات التجفيف من مكواة وسيشوار وأيضًا الصبغات.
-اشربي كميات وفيرة من المياه والسوائل باستمرار خلال اليوم، فهذا سيساعدك كثيرًا في تخفيف الشهية والشعور بالشبع لمدة طويلة.
-قومي بعمل التمارين التى تساعد على الاسترخاء مثل تمارين اليوجا لكي تتخلصي من القلق والتوتر ولكي تحصلي على قدر كبير من الهدوء النفسي.
-خصصي وقت كاف للحصول على قسط من الراحة واحرصي دائمًا على أن لا تقل فترة نومكِ عن 7 ساعات يوميًا حتى تستمتعي بالحيوية والنشاط في اليوم التالي.
اطلبي من زوجك المساعدة في الأعمال المنزلية فليس عيبًا ابدًا، بل سيزيد من الترابط بينكما.