هناك بعض المكونات الطبيعية التي تستطيع أن تعزز عملية حرق الدهون، مثل الثوم والقرفة فهما يحاربان السمنة ويمنعان تراكم الشحوم تحت الجلد، ولاستخدام هذين المكونين بالطريقة الصحيحة، إليك الخطوات التالية:
كوب من الماء
فص من الثوم
ملعقة كبيرة من القرفة
ملعقة صغيرة من العسل
الطريقة:
قومي بمزج القرفة والعسل في كوب الماء لتحصلي على مشروب متجانس.
في المساء وبعد تناول وجبة العشاء، قومي ببلع فص الثوم بالكامل دون تقطيعه أو حتى طبخه، واحرصي على عدم هرسه بأسنانك كذلك
تناولي مشروب القرفة والعسل الذي حضرته مباشرةً بعد ذلك وكرري هذه الطريقة يومياً لتحصلي على النتائج المطلوبة في غضون أسبوع
لا تهملي نظامك الغذائي خلال اليوم فهذا ما يمنحك نتائج أسرع.