الثوم له العديد من الخصائص الممتازة التي تكافح السمنة. في كل دقيقة، يفقد الجسم خلايا وينتج أخرى. والخلايا الدهنية هي خلايا الجسم التي تشكل أساساً الأنسجة الدهنية (دهون الجسم).وتخضع هذه الأنسجة إلى عملية تتحول فيها الخلايا ما قبل الدهنية إلى أنسجة دهنية أو دهون، وتسمى هذه العملية تكوّن الشحم.وتظهر الدراسات أن الثوم يثبّط عملية تكوّن الدهون. في الواقع، يمنع الثوم الخلايا ما قبل الدهنية من التحوّل إلى خلايا دهنية. لذا عليك إضافة الثوم إلى غذائك اليومي. ويعتبر الثوم النيء أكثر فعالية لفقدان دهون الكرش.
المكونات :
3 فصوص من الثوم
حبة ليمون
كوب من الماء
الطريقة
إعصري الليمون في كوب الماء.
إمضغي فصوص الثوم ثم إشربي الماء مع الليمون .
كرري العملية كل صباح على معدة فارغة.
في غضون أسبوعين ستلاحظين فقدان دهون الكرش.