كما عودتكم مجلة المرأة العربية على تقديم المميز والجديد في عالم الطبخ، يسعدنا أن نقدم لكم باقة من الأكلات الشهية والمميزة في ركن الطبخ بالمجلة، ونبدأ اليوم صديقاتي هذه المجموعة المميزة حيث يسرنا أن نقدم لكم طريقة تحضير عصير الديتوكس الأخضر بالسبانخ:
المقادير :
– السبانخ :
كوب
مفروم
– عصير الليمون :
ربع كوب
– الموز :
1 حبة
مقطع
– التفاح الاخضر :
1 حبة
مقشر ومفروم
– العسل :
2 ملعقة كبيرة
– حبوب الشيا :
ربع ملعقة صغيرة
– لبن زبادي :
كوب
خالي الدسم
طريقة التحضير :
امزجي اللبن والموز وعصير الليمون والسبانخ والتفاح والشيا في الخلاط الكهربائي.
اضربي المزيج حتى يصبح ناعماً وكريمياً.
صبي المزيج في أكواب وقدميه فوراً.
وبالهناء والعافية ..
قد يعجبك أيضاً :
– طريقة تحضير سبرنج رول بالجبن مشوي للرجيم
– طريقة تحضير سلطة الخضار بالزيتون الأخضر
– الأخضر في ديكور المطابخ الحديثة
– عصير الشاي الأخضر مع حليب جوز الهند للديتوكس
– جرّبي رجيم البطاطس المسلوقة
– سموذي التوت البري بالشوفان للرجيم
– عصير الأناناس مع الحمضيات لمناعة قوية