إهمال صحة الأسنان وتراكم الفضلات والترسبات يوما بعد يوم وتخمرها من أهم الأسباب التى تؤدى لرائحة الفم الكريهة، ومع تناول طعام له رائحة نفاذة مثل البصل والثوم تشعري بهذة الرائحة.بجانب الأسباب السابقة هناك أسباب مرضية كالتهاب اللوزتين والتهاب القصبة الهوائية، بالإضافة إلى اضطربات المعدة والتي تؤدي لحدوث تعفن فى الأمعاء مما يخرج هذه الرائحة.وبعد التعرف على الأسباب، كيف يمكننا التغلب على روائح الفم؟
أولا:
تنظيف الاسنان مرتين يوميا، وهذه الطريقة من أكثر الطرق فعالية لإزالة البكتريا من بين الاسنان وتحت حافه اللثة وينصح الخبراء باستعمال الخيط الطبي لتنظيف الاسنان لذوى الاسنان المتلاصقة.
ثانيا:
استخدام سائل المضمضة الطبي الموجود بالصيدليات؛ فهو مضادة للبكتيريا ومركب خصيصا لجعل الفم وسط غير ملائم لنمو البكتريا.
ثالثا:
وصفات طبييعة للمضمضة :
1- عمل محلول من الماء الدافئ وعسل النحل.
2- ملعقة من زيت النعناع على كوب من الماء الدافئ .
3- غسول البردقوش كل يوم كغرغرة لتنظيف الحلق.
4- مضغ زهرة قرنفل بعد الأكل كمعطر للفم.