ديتوكس طبيعي من الأسماء التي أصبحنا نسمعها كثيرا في الفترة الأخيرة، وذلك لما له من فوائد صحية مهمة على الجسم، إذ أنه ينظف الجسم وكل أعضاءه من السموم التي تتراكم فيه بشكل يومي وعلى مدار الأسبوع والشهر وأحيانا على مدار السنة، وهناك الكثير من الأشخاص الذين يجهلون حقيقة هذا الأمر، ولا يعرفون أن الجسم يحتاج إلى التنظيف من حين إلى آخر والقضاء على السموم والشوائب التي تتراكم بجل أعضاءه بما فيها الكبد والقولون العصبي والجهاز الهضمي وغيرها، والكثير من الأخصائيين في مجال التغذية والصحية ينصحون باعتماد الديتوكس الذي يعمل على تنقية الجسم من هذه السموم والحفاظ عليه.
وحتى نقربكم أكثر من هذا الأمر اخترنا أن نقدم لكم من خلال مجلتكم المفضلة “مجلة المرأة العربية” مجموعة تشكيلة متنوعة تحتو على ديتوكس طبيعي لتنظيف الجسم من السموم، والتي نصح بها الخبراء كل الأشخاص، للقضاء على هذه المشكلة، والمميز في الأمر أنها طبيعية وبمكونات بسيطة متوفرة في كل بيت والتي يمكن لكل واحد أن يقوم بتحضيرها بنفسه في البيت دون الحاجة إلى شراءها أو اعتمادها من طرف شخص آخر، فقط توفير هذه المكونات القليلة وتحضيرها ثم الإقبال على تناولها لتحقيق النتيجة المطلوبة.
أولا _ ديتوكس طبيعي من الخيار والزنجبيل:
يمكن لكل من يرغب في الحصول على نتيجة مميزة في تنظيف كل أعضاء الجسم من السموم المتراكمة أن يعتمد على ديتوكس طبيعي من صنع يديه وبكونات طبيعية متوفرة واقتصادية، ونقدم لك أولها والذي يتكون من حبتين من الخيار الطاز وقطعة من الزنجبيل الطري، ونصف ليمونة بدون قشر، وهي المكونات التي يجب القيام بتقطيعها ثم وضعها في الخلاط الكهربائي وإضافة الماء ثم طحن المكونات كلها إلى أن تتجانسا بشكل جيد ثم شربها في الحين حتى يعمل يقوم الديتوكس بمفعوله في الحين وعدم تركه حتى يتأكسد.
ثانيا – مشروب من الشمندر والبرتقال:
من بين المكونات المشهورة جدا والتي يكون الإقبال عليها من طرف الأشخاص، هو الشمندر وهو ديتوكس طبيعي مهم جدا لتنظيف الجسم من السموم والحصول على نتيجة مثالية، وذلك عن طريق تقطيع حبتين من الشمندر ووضعها في الخلاط الكهربائي وإضافة 4 ملاعق من عصير الليمون وعصير البرتقال حسب الكمية ثم طحن الكل بشكل جيدا إلى أن تتجانس المواد فيما بينها، بعدها نصبها في كوب ثم تناولها 3 مرات في اليوم ويفضل أن يكون أول كوب على معدة فارغة ، وأيضا يفضل تناول كوب آخر في الليل وقبل النوم مباشرة، ويفضل أن تكون حبات الشمندر مسلوقة ومزالة القشرة.
ثالثا – ديتوكس طبيعي من الخس والزنجبيل:
يدخل مكون الخس ضمن المكونات المهمة جدا للصحة لا سيما على مستوى القولون إذ أنه يحتوي على كمية كبيرة من المياه، ويمكن اعتماده مع مكونات أخرى في ديتوكس طبيعي ينظف الجسم من السموم والجراثيم ويطهر الأعضاء منها، ويمكن تحضير هذا الديتوكس عن طريق أخذ 3 أوراق من الخس الطازج وقطعة من الزنجبيل الطري وعودان من الكرفس ونصف كوب من البقدونس المفروم وقطعة من الخيار إضافة إلى حبة من الليمون صغيرة بدون قشرة، بعدها تقطع هذه المكونات وتوضع في الخلاط الكهربائي وتطحن مع كمية من الماء ثم يتم تناولها على مدار اليوم دون إهمال أو نسيان حتى يعمل هذا المشروب على تنظيف كل أعضاء الجسم من السموم.
رابعا – ديتوكس طبيعي من اللوز والتمر:
من بين المكونات الطبيعية المفيدة جدا لصحة الجسم سواء لدى الكبار أو الصغار هو التمر الذي يعد من الفواكه الجافة المفضلة لدى الكثير من الأشخاص، وله الكثير من الفوائد الصحية ،وهو من المواد الغذائية التي كان يفضلها الرسول صل الله عليه وسلم، واللوز لا يقل عنه أهمية ومن هذه المكونات الطبيعية يمكن تحضير ديتوكس طبيعي مائة في المائة لتطهير الجسم من السموم وتقوية المناعة، ويعمل على زيادة النشاط والحيوية .
و يكفي أن نأخذ 5 حبات من التمر بدون نواة مع ملقتين كبيرتين من جوز الهند وربع عود من الفانيلا إضافة إلى 3 أرباع كوب ماء، ورشة قرفة إضافة إلى نصف كوب من اللوز، ثم نضع هذه المكونات كلها في الخلاط الكهربائي ونضيف لها الحليب ونطحنها جيدا إلى أن تمتزج وتصبح مشروبا لينا ثم يتم تناوله بشكل يومي، وينصح بعدم طحن المكونات إلا حين نرغب في تناولها هكذا تكون صحية أكثر وتعطي نتيجة أفضل.