يظهر الكرش نتيجة لتراكم شحوم ودهون في منطقة البطن، والتي بدورها تتراكم نتيجة تناول أطعمة غير صحية مثل الوجبات السريعة الغنية بالمواد الدهنية، إضافة إلى عدم ممارسة النشاط الحركي والتمارين الرياضية بشكل منتظم؛ لذلك سوف نتناول هنا أبرز خلطة تقضي على الكرش في اقل من أسبوع.
وصفة بذور الكتان :
يتم إحضار مائتين وخمسين غراماً منها، ومائة غرام من الجوز وخمسين غراماً من الكمون، وتحضر كالتالي:
تحميض البذور السابقة بعد طحنها. وضعها في مرطبان زجاجي. تناول مقدار الملعقة منه قبل الغداء والعشاء بمدة ربع ساعة.