هناك الكثير من المشروبات التى تساعد على حرق الدهون والعمل على انخفاض الوزن مثل الشاى الاخضر، وهو الأشهر بين الاعشاب الطبيعية. ولكن هل فكرت فى مشروبات اخرى طبيعية قد تساعد على التخلص من الدهون وبشكل ملحوظ. اليك الثلاث مشروبات السحرية وفوائدها المختلفة.
الليمون:
يحتوى على فيتامين سى و المفيد خاصة فى الشتاء للوقاية من نزلات البرد.
الكركم:
الكركم من اهم الاعشاب التى تحارب الكوليسترول المرتفع، بل و يخفض الدهون والشحوم.
الزنجبيل:
يعمل على تنشيط الدورة الدموية و يساعد على ارتفاع معدل حرق السعرات الحرارية.
تعتبر هذه المواد الطبيعية الاهم فى التخلص من الدهون، لذا اليك طريقة اعداد المشروب و تحضيره:
إعداد المشروب:
– 3 أكواب ماء مغلي
ملعقة مبشور الزنجبيل طازج
ملعقة مطحون الكركم طازج
شرائح ليمون وعصير 2 ليمونة.
طريقة التحضير:
يتم غلي الماء ثم نضع المكونات و نغطي القدر، ويترك، و نشرب منه بعد الأكل بساعة 3 مرات في اليوم، ولمدة شهر واحد. يمكن تناوله دافئا أو ساخنا في أمسيات الشتاء وتحليته بالعسل النحل.