نسعي دوما للحصول على جسم رشيق وبطن مسطح، ولكن القيام ببعض التمارين الرياضية التي تمنحنها ما نحلم به نتكاسل في المواظبة عليها، ونسعى الى بديل سهل يجنبنا عناء الرياضة، لذا نقدم لك المشروب السحري الذي يمنحك الجسم الذي تحلمين به دون عناء.
المقادير
حبتان من الموز المجمد
معلقتان كبيرتان من العسل
500 ملغ من حليب اللوز
ملعقتان كبيرتان من القشدة الحامضة
ومعلقتان كبيرتان من زيت جوز الهند
حبة جوزة الطيب
الطريقة:
قومي بوضع المكونات جميعها في الخلاط واخلطيها حتى يتكون لديك مخفوق ناعم .
تناوليه على الفور للحصول على اقصى مفعول ولا تخزنيه لوقت لاحق.
يمكنك شربه مرتين في اليوم ومع وجبة الإفطار أيضًا، ولكن اعلمي أنك ستحصلين على مفعول ونتيجة أفضل إذا اتبعت نظاماً غذائياً صحياً إلى جنب مع هذا المشروب الرائع.