الشاي له العديد من الفوائد الصحية للجسم، فلو قمتِ بتناول كوب واحد من أي نوع من أنواع الشاي فيمكنكِ أن تقي نفسك من الإصابة بالسكتة القلبية و التهابات المفاصل و السرطان.كما أن الصبغة التي يصبغها للأسنان و التي تتسبب في إزعاج الكثيرين تمنعها من الإصابة بالتسوس كما أنه يعمل كأحد المهدئات الطبيعية لأن فيه خصائص مسكنة للآلام فهو معروف بتقليل الصداع و آلام الرأس و الآلام التي تصيب عضلات الجسم.و من الفوائد الأخري للشاي مساهمته في إنقاص وزن الجسم و القضاء علي الدهون و الشحوم فيه نظرا لإحتوائه علي مركبات طبيعية تقوم بإمتصاص الدهون و الشحوم في الجسم و لذلك ينصح به في أنواع متعددة من الحميات الغذائية.و فيما يلي سنعرض عليك بعضاً من أنواع الشاي التي تساهم في حرق الدهون و الشحوم و إنقاص وزن الجسم.
>>
>
>شاي اليانسون>
>يستخدم في علاج مشكلات الهضم المتمثلة في إضطراب المعدة و الإسهال و الغثيان و غيرها و طريقة تناوله تتم >
>من خلال غسل بذوره ثم نقعها في ماء مغلي و من ثم تصفيتها و شرب منقوعه و هو دافئ.>
>
>
>
>شاي النعناع>
>يقوم بتسريع عملية هضم الطعام و يقوم بتخليص الجسم من السعرات الحرارية الزائدة فيه بشكل أسرع و طريقة تناوله >
>تتم من خلال وضع أوراقه في مياه مغليه و تركه لمدة خمس دقائق ثم شربه دافئا و ينصح بإضافته إلي الشاي الأخضر >
>للحصول على الاستفادة كاملة.>
>
>
>
>الشاي الأخضر>
>يحتوي علي مادة كيميائية تعمل على زيادة معدل تمثيل الجسم للغذاء مما يساهم في إنقاص وزن الجسم و إذا قمتي >
>بتناول كوب واحد من الشاي الأخضر كل يوم بانتظام فإن ذلك سيجعلك تخسرين سبعين سعر حراري كما أن الشاي الأخضر>
> به مواد تعمل كمضادات للأكسدة.>
>
>
>
>شاي الورد>
>يتم صنعه عن طريق خلط أوراق الورد مع براعم الشاي و هو من أقدم أنواع الشاي و هو يقوم بالتأثير إيجابيا في علاج >
>الجسم فهو يقوم بتنظيفه من السموم العالقة فيه و يجدد خلايا الجلد و يقضي على الإمساك نظرا لإحتوائه علي >
>فيتامينات هـ و ب 3 و ج و د و ح>
>و المعروف إن الإمساك من أكثر المشكلات التي تعرض الإنسان للإصابة بالسمنة و زيادة الوزن.>
>و على الرغم من الفوائد المتعددة للشاي فإن إستخدامه بكثرة قد يتسبب في إصابة الجسم ببعض المشكلات لذلك>
> ينصح بالإعتدال عند تناول أي نوع من أنواعه كما هو الحال مع أي مركب طبيعي.