يعاني كثير من الناس من مشكلة الكرش أو بروز البطن الكبير والملحوظ، والذي يسبّب لهم الكثير من الإحراج والإزعاج النفسي، ويكون نتيجةً لأسباب مختلفة أبرزها اتّباع نظام غذائي سيّئ وعدم ممارسة النشاط البدني أو الحركي، إضافةً إلى التمارين الرياضيّة بشكل منتظم ومستمر، ممّا يؤدّي إلى تراكم الدهون والشحوم في منطقة البطن إضافةً لمناطق أخرى من الجسم، لكنّه الأكثر بروزاً؛ لذلك سوف نتناول فيما يلي خلطة تخلصكم من الكرش والوزن الزائد.
الخلطة : إحضار كوب واحد من المياه وكميّة من الكراوية بما يعادل الثلاث ملاعق، وتحضّر بالخطوات التالية: غلي المياه جيداً. وضع الكراوية فيها وتركها مدّة ساعة كاملة حتّى تنقع بالكامل. تصفية المزيج وتناوله على الفور، ويفضّل أن يتمّ تناولها يومياً.