عند بلوغ سنّ الـ40 تخسر بشرة المرأة مرونتها، ويصيبها الكثير من التغيّرات، وعلى رأسها الترهُّل وظهور التجاعيد؛ حيث يقلّ إنتاج الكولاجين في البشرة، وهي المشكلة التي تزداد بشكل تدريجي بعد سن الأربعين وصولاً إلى أعمار متقدمة تكون فيها التجاعيد شديدة ويصعب إخفاؤها بدون جراحة، ولكن هذا لا يمنعك من الوقوف ضد هذه المشكلة، وذلك من

يعد ضيق التنفس من أحد أكثر الأعراض الشائعة والمخيفة والخطيرة عند الإصابة بفيروس كورونا المستجد (كوفيد 19)، حيث يشن الفيروس هجومًا شديدًا على الرئتين والجهاز التنفسي، ويتسبب في نقص حاد في إمدادات الأكسجين في الجسم. ولهذا السبب، وبحسب الخبراء فمن الضروري تعزيز وظائف الرئة بشكل طبيعي عبر ممارسة تمارين التنفس. وقد أوردت صحيفة “تايمز أوف

يكمن جمال المرأة في البشرة الصحية النّاعمة؛ إذ تجعل المرأة تبدو أصغر سناً وتمنحها النضارة والإشراق. ولهذا السبب نَجد الكثير من النساء يَبحثن عن وصفات الجمال السحريّة والأسرار والخطوات التي يجب اتباعها للحفاظ على بشرتهنَّ، دون الحاجة إلى اللُّجوء لتطبيق مُستحضَرات العناية بالبشرة المُتوفِّرة في الأسواق، والتي لا تُعطي نتائج فعّالة، ومضمونة، بالإضافة إلى ارتفاع

هناك الكثير من المفاهيم الخاطئة حول العناية بالشعر، خاصة إذا كان لديك شعر مجعد، حيث يعد غسل الشعر المجعد ذو التموجات أمرًا صعبًا ويمكن أن يبدو وكأنه عملً شاقًا، فإذا كنتِ تفرطين في تنظيف شعرك المجعد، فقد يصبح جافًا ولا يمكن التحكم فيه ويبدو فوضويًا، وبالتالي، فإن الفكرة في عدد المرات التي يجب أن تغسل

يشكو كثير من الناس في رمضان من الصداع النصفي، وخاصة قبل الإفطار مباشرة أو بعد الإفطار. في الحقيقة صداع الصيام من أسوأ أنواع الصداع لأنك لن تستطيعين الاتجاه إلى تناول أي دواء مسكن يخفف منه، كما أنك لن تستطيعين التفكير في الطرق الطبيعية التي تساعدك على التخلص من الصداع. لذا سنتعرف سويا اليوم أسباب وعلاج

السلوليت هو مجموعة من التراكمات الدهنية السمية التي تحتل النسيج الرخو مما يحدث التهاب فى النسيج الدهني البارز لمنطقة الارداف وهو ما يجعل الجلد يشبه قشرة البرتقال. ووجود السيلوليت لا يعني أنك تعانين من زيادة الوزن. فحتى قليلو الوزن يعانون من ظهوره. إذا كنت من صاحبات الوزن الزائد، ففقدان الوزن قد يقلل من السيلوليت. السيلوليت

قد تنشأ بعض المشاكل الصحية في رمضان، نتيجة التغيير في العادات الغذائية والإفراط في تناول الوجبات الغذائية الدسمة والحلويات. “مجلة المرأة العربية” يطلعك على أبرز المشاكل الصحية التي يمكن أن يتعرّض لها الصائم في شهر رمضان، وبعض النصائح لمواجهتها: 1- عسر الهضم يعدّ من أكثر المشكلات الصحية التي يتعرّض لها الصائم خلال شهر رمضان، بحيث

الكولسترول (cholesterol) هو مركب موجود في كل خلية من خلايا الجسم، ويقوم باستعماله لبناء خلايا جديدة ومعافاة، ولإنتاج هورمونات ضرورية له. إذا كان مستوى الكولسترول في الدم مرتفعا، فمعنى هذا أن ترسبات دهنية ستتكون داخل جدران الأوعية الدموية، وستعيق هذه الترسبات، في نهاية الأمر، تدفق الدم في الشرايين. ماذا يحدث عند ارتفاع الكوليسترول؟ ارتفاع مستوى

اجبر جسمك على حرق الدهون بهذه الطرق المبتكرة

الشعر الطويل والثقيل واللامع دائمًا ما يكون على قائمة الأمنيات كل امرأة، لكن التعرض اليومى للشمس والتلوث والحرارة يجعله حلمًا يكاد يكون من المستحيل تحقيقه، والمنتجات المتوفرة في السوق تحتوى على مواد كيميائية ضارة أكثر مما تنفع على المدى الطويل.   الأكل الصحي ومعنى الأكل الصحى هنا هو تناول حصة كبيرة من الخضراوات والفواكه والأطعمة