قلم فاطمة الكحلوت* في كل مرحلة من مراحل الحياة نجد أنفسنا في مكان مختلف عن السابق ، نكافح من أجل الاستمرار ، نستند على أنفسنا أكثر من قبل ، نحاول أن نجد برَّ الأمان في داخلنا لأننا نريد أن ننعم بالسلام الداخلي والراحة من ضغوطات الحياة وتراكم المسؤولية وتزاحم الأحداث. وعلى الرغم من وجود الكثير

هيا نجعل الصحة واللياقة نمط حياة، يتخذ العديد منا قرارات لتحسين صحتنا و لياقتنا، وضع أهداف محددة للصحة واللياقة هو شيء ممتاز، ولكن الناس يذهبون للحدود القصوى لتحقيقها، يجربون أحدث الحميات الغذائية، أو أحدث التمارين الرائجة، هذا يقود إما للتخلي بشكل نهائي عن كل قرار، أو الوصول إلى أهدافهم مع عدم القدرة في المحافظة عليهم،

هل تعانين من متلازمة الكوخ؟ هل تشعرين بأعراضها ولا تعرفين كيف تتعاملين معها، إليك عزيزتي تفاصيل شاملة عن هذه المتلازمة النفسية المرضية، التي أصابت عدد كبير من الناس حول العالم، خاصةً بعد تفشي وباء كورونا، وقبل ذلك عانى منها الكثير لكن لم يكن لديهم تفسيراً واضحاً عن حالتهم، تعرف المتلازمة أيضاً باسم حمى المقصورة Cabin

المعروف أن الدورة الشهرية تستمر بين 3-7 أيام كل شهر، و أن الدورة الحيضية الطبيعية هي 28 يوما، على الرغم من أن قصرها أو طولها أكثر من هذا المعدل يعتبر طبيعيا أيضا. و يمكن ان تتغير فترات الدورة الشهرية عند المرأة، نتيجة اضطرابات هرمونية او اختلافات فيزيولوجية أخرى و بالتالي لا يمكن اعتبار الأمر خطيرا

تعاني من رائحة الفم؟ إليك هذه الحلول البسيطة التي ستجعل منك واثقة من نفسك خلال الحديث مع زوجك وصديقاتك ومن المقربين إليك. تعتبر رائحة الفم الكريهة من الأمور التي قد تفقدك ثقتك بنفسك وتنفر منك الآخرين، إليك سر الحصول على رائحة فم زكية ومنعشة بخطوات سهلة. تعاني من رائحة الفم؟ إليك هذه الحلول : أسباب

أهلاً بكم من جديد صديقاتي عاشقات مجلة المرأة العربية، كما عودناكم دائماً على تقديم المميز والمفيد، ما حقيقة استخدام معجون الأسنان للعناية بالبشرة؟ استغربت عندما نصحتني إحدى الصديقات  أن أستخدم معجون الاسنان لعلاج البثور التي ملأت وجهي، حينها تفاجأت، وتساءلت إن كان معجون الأسنان آمناً حقّاً لاستخدامات العناية بالبشرة؟ من المؤكّد أنّ معجون الأسنان، وبعد

أشياء يجب أن تبقى سراً، هناك عدة أمور في حياتك يجب أن لا تخبري بها أحد، مهما كان درجة قربه منك، حيث أن الخصوصية شيء هام خاصةً في ظل التطور التكنولوجي وسيطرة وسائل التواصل الاجتماعي، لإبقاء حالة من الهدوء والسكينة داخل حياتك، نسرد تالياً أهم خمسة أشياء يجب أن تبقى طي الكتمان، لكل جديد تابعينا

إليكي طريقة رسم الآيلاينر المجنح، على حسب شكل عيونك، على سبيل المثال إذا كانت ضيقة أو لوزية أو مبطنة وغيرها. انظري للصور واتبعي التعليمات وستجدين نفسك أصبحتِ محترفة في تحديد العيون. الآن نوضح لكي أشكال العيون المتنوعة وكيف تحصلين على الرسمة المجنحة المناسبة لها. طريقة رسم الآيلاينر المجنح للعيون المبطنة لإبراز العيون المبطنة والتي لا

أفضل صبغة شعر أزرق نوضحها لكي عزيزتي متابعة مجلة المرأة العربية بالصور، الأنواع والدرجات المختلفة منها. وبالتالي تحصلين على شعر أزرق مثالي يواكب الموضة الحديثة. شاهدي الشعر الطويل والقصير من الأزرق المسود للجرئ للامع وغيرها. شاهدي واختاري صيحتك المفضلة. أفضل صبغة شعر أزرق بالصور حولي شعرك بالكامل أو خصلات منه للأزرق مع قصة شعر مميزة،

نتيجة للجلوس على الهواتف الذكية والحواسيب فترات طويلة، ظهر مرض الرقبة النصية أو Text neck والذي يترتب عليه أعراض مؤلمة ومزعجة وقلة النشاط، لذلك نوضح لكي سيدتي في المقال التالي طبيعة هذا المرض وطرق العلاج والوقاية منه والذي زادت أعداد الإصابة به خلال فترات الحجر المنزلي بعد إندلاع جائحة فيروس كورونا في العالم أجمع. أعراض