نصائح




٦ نصائح للحفاظ على صحة ولمعان شعرك في رمضان

مع دخول شهر رمضان الكريم، تكثر تساؤلات الفتيات حول طرق العناية بالشعر في رمضان خاصة مع ساعات الصيام الطويلة وارتفاع درجات الحرارة بحيث لا يصبح الشعر باهتا وجافا.  لذا سأخبركم اليوم ببعض النصائح التي ستساعدك في الحصول على شعر صحي ولامع وناعم  طوال رمضان. – تناولي كثير من الماء في ساعات الإفطار لتعويض الجسم بالفاقد

اقرأ المزيد

كيف تتغلبين على الخمول والكسل في رمضان؟

جميعنا نعلم أن الاستيقاظ باكراً وأداء العمل باكراً هو أفضل وسيلة لتحقيق أهدافنا في الحياة، لكن في شهر رمضان تواجهنا كثير من المشاكل منها الصداع والخمول والكسل سواء في أثناء فترة الصيام أو بعد الإفطار عند تناول كثير من الأطعمة الدسمة وغير الصحية.  وبالطبع هذا يؤثر علينا بالسلب فى عملنا ودراستنا أيضا ويجعلنا غير قادرين

اقرأ المزيد

ما هي أنواع إبر الأنسولين المختلفة؟ وما الفرق بينها؟ إليك هذا المقال.

أنواع إبر الأنسولين ما هي أنواع إبر الأنسولين المختلفة؟ وما الفرق بينها؟ إليك هذا المقال.أنواع إبر الأنسولين سوف نتحدث في هذا المقال عن أنواع إبر الأنسولين والاختلافات بينها: أنواع إبر الأنسولين يستخدم المرضى المصابين بالسكري أدوية مختلفة لخفض مستويات السكر في الدم، ومن ضمنها إبر الأنسولين. هناك عدة أنواع مختلفة من إبر الأنسولين لمرضى السكري

اقرأ المزيد

حافظي على رشاقتك بعد الزواج مع هذه النصائح الغذائية

تسعى الكثيرات قبل موعد الزفاف إلى إنقاص الوزن، فيقصدن المختصين للحصول على نصائح خاصة بالصحة الغذائية بهدف خسارة بعض الوزن والظهور بجسم في منتهى الرشاقة في يوم الزفاف، إلا أن أغلبهن يعدن بعد أشهر معدودة من الزواج مع كيلوغرامات إضافية. كيف تحافظين على نظام غذائي سليم بعد الزفاف عندما يتعلق الأمر بأسلوب حياة صحي ورشيق

اقرأ المزيد

نصائح للعناية بالبشرة الجافة في رمضان تقيدي بها

لا شكّ في أن بشرة وجهك الجافة في فصل الصيف تحتاج لمزيد من العناية  بسبب الطقس الحار الذي يمتصّ الرطوبة إضافة إلى الصوم لوقت طويل والبقاء من دون مياه ما يؤثر سلباً على صحة البشرة ويبرز تجاعيدها مع الوقت، لذلك تدعوك ياسمينة للإعتناء بها في المنزل من خلال نصائح مهمة وأساسية. إكتشفيها مع ياسمينة

اقرأ المزيد

نصائح للعناية بالبشرة المختلطة في الخريف

تتعدّد أنواع البشرة بين الدهنية والجافة والعادية والمختلطة، ويختلف طرق التعامل معها بحسب تنوّعها. أما تلك التي حيّرت فعلاً فئة كبيرة من النساء، فهي المختلطة التي تنقسم الى قسمين الأوّل يعاني من الجفاف، والثاني من الإفرازات الدهنية، لتقع الكارثة أثناء شراء المستحضرات. ومع حلول فصل الخريف، لا بد أن تتعرّفي مع مجلة المرأة العربية على

اقرأ المزيد

5 نصائح للحصول على بشرة متألقة ومشرقة

هل تريدين أن تكون بشرتكِ أكثر تألقاً ونضارة. عندما يكون خداكِ أكثر إشراقاً ولمعاناً، تبدو بشرتكِ وكأنها تشع نوراً من الداخل. يمكنكِ الحصول على تلك النتيجة باستخدام مستحضرات العناية بالبشرة باهظة الثمن لفترة طويلة، أليس كذلك؟ إلا أن جوابنا هو: توجد أيضاً خمس طرق أخرى (سهلة) للحصول على الأقل على بشرة مشرقة ومتألقة. استعدي، فعبارات

اقرأ المزيد

7 من أهم أسباب ألم الركبة

يصاب العديد من الأشخاص وبالأخص كبار السن بألم الركبة، فما هي الأسباب الكامنة وراء ذلك؟ تعرف على أهم هذه المعلومات من خلال المقال التالي مع مجلة المرأة العربية والمحررة منى ياسين ورأي الطبيب. 7 من أهم أسباب ألم الركبة يحد ألم الركبة من استخدامها بشكل طبيعي، مما يعيق الحياة الطبيعية عند المصاب، تعرف على 7

اقرأ المزيد

عمليات التجميل – أشهر 25 عملية تجميل للجسم بالمميزات والعيوب

تتجه العديد من السيدات للخضوع لعمليات التجميل للحصول على شكل جديد، للتغيير من مظهر بعض الأماكن أو لتجميل جزء من الجسم حدث له تشوه أو ضرر. غالبا ما تجرى عمليات التجميل لبرغبة من الشخص سواء كان رجلاً أم سيدة للتحسين من مظهره، و تجرى أيضاً في حالات الإصابات والحوادث التي تؤدي إلي تشوه بالغ فتقوم

اقرأ المزيد

5 نصائح للحصول على بشرة متألقة ومشرقة

هل تريدين أن تكون بشرتكِ أكثر تألقاً ونضارة. عندما يكون خداكِ أكثر إشراقاً ولمعاناً، تبدو بشرتكِ وكأنها تشع نوراً من الداخل. يمكنكِ الحصول على تلك النتيجة باستخدام مستحضرات العناية بالبشرة باهظة الثمن لفترة طويلة، أليس كذلك؟ إلا أن جوابنا هو: توجد أيضاً خمس طرق أخرى (سهلة) للحصول على الأقل على بشرة مشرقة ومتألقة. استعدي، فعبارات

اقرأ المزيد