الدوره الشهريه هي فتره حساسه لكل آمرآه ,حيث تعاني الكثير من السيدات من مشاكل أثناء هذه الفتره منها نفسيه ومنها جسديه, ومن اسباب هذه الآلام تناول بعض الأطعمه والمشروبات والتي تزيد من تلك المشاكل ,ونحن اليوم في مجلة المرآه العربيه سوف نعرض لكم قائمه من الأطعمه التي يجب ان تحذري تناولها خلال هذه الفتره وأيضا

سنعرض لكِ اليوم عزيزتي, طريقه سحريه تساعد على أنقاص وزنك من دون اللجوء الى الحميات الغذائيه القاسيه والمتعبه .اليكي عزيزتي طريفه سحريه لمشروب يعمل على حرق الدهون تابعي معنا الطريقه وطبقيها واخبرينا بالنتائج ..

نقدم لكم سيداتي, وصفه طبيعيه آمنه بمكونات متواجده في كل بيت لتفتيح البشره بنتائج سريعه في ثلاث أيام ,نعرضها لكم في مجلة المرآه العربيه لتكوني أكثر جمالاً وأكثر جاذبيه .والآن تابعي الوصفه وطبقيها وأخبرينا بالنتائج .

عزيزتي حواء كوني كالأميرات واحصلي على أطلاله صيفيه جذابه ومميزه ,وانعمي ببشره تخلو من الجفاف والتقشف و الخشونه مع هذا الماسك الذي ستعرضه لكم مجلة المرآه العربيه , لتكوني كالأميرات في هذا الصيف.

عزيزتي حواء أن كنتي تعانين من مشاكل البثور المزعجه, والتي أصبحت تسبب لكِ إحراج كبير, نحن اليوم في مجلة المرآه العربيه سنعرض لكم وصفه أصولها هنديه توارثتها الأجيال وتتكلم عنها النساء الكبيرات ويصفنها بأنها العلاج الذي سيخفي البثور من وجهك بين عشيه وضحاها.

ستعرض لكِ عزيزتي حواء خلطه سحريه بمكونات طبيعيه ,موجوده في كل بيت وهذه الوصفه تساعد على تفتيح وشدها حيث ان مكوناتها مفيده جداً وغير ضاره .المكونات :

المكونات:- دجاجة متوسطة الحجم.- 1 ملعقة كبيرة بشر قشر ليمون.- 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون.- 2 ملعقة كبيرة زبد لين.- 2 ملعقة كبيرة طرخون طازج مفرى.- ¾ ملعقة صغيرة ملح.- 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود.- 8 فصوص ثوم مفرية.- ¼ كوب عسل نحل.- 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون.

ولد في في مدينة بنها بمحافظة القليوبية. وهو الابن الأوسط بين 3 إخوة (خالد – أحمد – سالي). عاش في المملكة العربية السعودية عدة سنوات بسبب عمل والده بالسعودية تلقى تعليمه حتى الصف الثاني ثانوي بمدارس السعودية تخرج من المعهد العالي للفنون المسرحية – قسم الديكور. بدأ عمله مذيعاً في القناة الفضائية المصرية في برنامج

نقدم لكم مجموعة من النصائح والوصفات الطبيعية لتبيض الأسنان والحفاظ عليها من الاصفرار التى قد تتأثر نتيجة لتناول بعض الأطعمة والتدخين وأهم هذه الوصفات

المكونات:- 1 ملعقة صغيرة من خميرة البيرة- صفار 2 بيضة- 2 ملعقة كبيرة عسل نحل- 2 ملعقة صغيرة من خل التفاح- لبن و ماء