يعِد رجيم البطاطس المسلوقة بفقدان الوزن بسرعة؛ إذ يمكن خسارة 0.45 كيلوغراماً يومياً. إليك، تفاصيل رجيم البطاطس المسلوقة في السطور الآتية: رجيم البطاطس والزبادي لخسارة 5 كيلو في الأسبوع! رجيم البطاطس والزبادي لخسارة 5 كيلو في الأسبوع!غرّدشارك رجيم البطاطس هو فكرة ذكية ومبتكرة لإنقاص الوزن بأكل الأطعمة المفضلة، حيث أنه من المعروف للجميع أن تناول

من منا لا يحب البطاطس المقلية، ومن منا لا يعتبرها طبقاً رئيسياً على المائدة في كل الأوقات..؟ فطبق البطاطس المقلية يلقى شبه إجماع عليه في مختلف الثقافات، كونه شهي للغاية وسريع التحضير ولا يحتاج إلى جهد كبير في إعداده. ولأن البطاطس المقلية لا يمكن الاستغناء عنها، علينا أن نعرف طُرق تفريزها لنحافظ عليها لأطول وقت

قد يتطلب إنشاء مشروعك الخاص المثابرة والشجاعة والكثير من العمل الشاق، لكن الفوائد يمكن أن تجعله مفيداً للغاية…قد يكون العمل الحر جذاباً لبعض الأفراد، ولكنه قد لا يكون المسار الوظيفي الصحيح للجميع…غالباً ما يُنظر إلى العمل الحر على أنه طريقة للهروب من روتين الوظيفة، والحصول على مزيد من وقت الفراغ، وكسب المزيد من المال. ومع

في موضوع جديد على مجلة المرأة العربية التقينا ببتول التي تنوي في حلقة اليوم من برنامج “جمالك مع مجلة المرأة العربية”، منح النساء فرصة ذهبية لتحضير بشرتهنّ لليلة رأس السنة، من خلال ماسك سهل وسريع التحضير. في هذه الحلقة، أرادت بتول أن تحضّر بشرتها لليلة رأس السنة على طريقتها الخاصة في سبيل أن تستقبلها بنضارة

أهلاً عزيزتي حواء ، لطالما تمكنّت عارضة الأزياء العالمية نعمومي كامبل من أن تخطف الأنظار في عروض الأزياء، سواء في إطلالاتها وحتى تسريحات شعرها المختلفة. ها هي اليوم وبعد أن تجاوزت الخمسين عاماً، تبهرنا بأجمل تسريحات شعرها الطويل بأساليب متنوعة تُحاكي صيحات موضة الشعر. التي يستعرضها لك “مجلة المرأة العربية” في الصور أدناه. أجمل موديلات

هناك الكثير من المعلومات المتضاربة حيال استخدام الزيوت العطرية في روتين الجمال، فهل هي جيدة لبشرتك أم تسبب تهيّجها؟ وهل هي آمنة على البشرة؟ وعلى أي أساس تختارين نوع الزيت العطري؟ تابعي السطور التالية لتحصلي على إجابات لأسئلتك عن استخدام الزيوت العطرية في روتين جمالك.   أولاً ما هي الزيوت العطرية؟ ببساطة هي عبارة عن

شدّ الفك والذقن بحركات سهلة وبسيطة على طريقة الخبيرة الروسية، سوف نعرّفكِ اليوم من خلال مجلة المرأة العربية واختصاصية تمارين الوجه ناتالي تشوماتشينكو إلى تمارين سهلة وبسيطة ستُمكّنك من شدّ الفك والذقن. وإليكِ التفاصيل: في التمرين الأول، ضعي أطراف الأصابع على الذقن مع تحريك الفك إلى الأمام والخلف.  في التمرين الثاني، ضعي أطراف الأصابع على

طريقة عمل كيكة الليمون مع البوبي سيد

عصير الأناناس مع الحمضيات لمناعة قوية .. حصّني عائلتك بالصحة والعافية، وتعلمي طريقة عمل عصير طبيعي غني بالفوائد الصحية لمناعة قوية في فصل الشتاء وقت الطهى 20 دقيقة يكفي ل 4 أشخاص المقادير – البرتقال : 1 حبة (مقشر ومزال البذور) – الليمون : 1 حبة (مقشر ومزال البذور) – الغريب فروت : 1 حبة

حمية نقص السعرات الحرارية هي نظام غذائي منظّم يقيّد تناول السعرات الحرارية اليومية، بهدف فقدان الوزن. كل ما تريدين معرفته عن حمية نقص السعرات الحرارية في التقرير الآتي: حمية نقص السعرات الحرارية تركز على حساب السعرات الحرارية المتناولة يتطلّب اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية استهلاك نحو 1200 إلى 1500 سعرة حرارية يومياً، في محاولة