4 خطوات سهلة لشفاه رائعة.. لا تتجاهلينها

الدوره الشهريه هي فتره حساسه لكل آمرآه ,حيث تعاني الكثير من السيدات من مشاكل أثناء هذه الفتره منها نفسيه ومنها جسديه, ومن اسباب هذه الآلام تناول بعض الأطعمه والمشروبات والتي تزيد من تلك المشاكل ,ونحن اليوم في مجلة المرآه العربيه سوف نعرض لكم قائمه من الأطعمه التي يجب ان تحذري تناولها خلال هذه الفتره وأيضا

سنعرض لكم اليوم عزيزاتي أكثر التمارين التي تعمل على شد الصدر فقط, ولا تزيد من حجمه او تنقصه فقط تعمل على شده بطريقه صحيحه وسريعه, والان تابعيها معنا وطبقيها لتحصلي على صدر مشدود بسهوله ومن دون أي وصفات .

1- البدء بارتداء بندانة أسفل الطرحة لأنها تعطى شكلاً جميلاً للطرحة ، وتجعلها متماسكة .2- ارتداء حجاب “سادة” غير منقوش إذا كانت الملابس منقوشة “مشجرة” أما الملابس السادة فنرتدى معها حجاب منقوش ، وتكون البندانة بلون النقش الخفيف الموجود فى الطرحة .

يؤكد الباحثون أن هناك علاقة بين النوم وبين الوزن، وأن اضطرابات النوم تعتبر من أسباب زيادة الوزن، واليوم نتحدث معكِ عن مجموعة من العوامل التي تساعدكِ على النوم بشكلِ هادئ بما يساعدكِ على فقدان الوزن أثناء النوم:ولذا إليك 4 خطوات بسيطة وسهلة لتساعدك على الحصول على القدر الكافي من النوم الجيد كي تفقدي بعض الكيلو

عند وضع المكياج الهندي لابد وأن تكوني شديدة الحذر، نظراً لأن المكياج الهندي يتميز بكثرة الألوان وتداخلها، فحاولي أن تتمرني على الطريقة الصحيحة لوضع المكياج الهندي لكي تحصلي على نتائج مبهرة.

الماكياج وسيلة لإبراز جمال حواء ، ولكنها تترك بعض الآثار والعلامات غير مرغوب فيها مع قلة العناية والاهتمام ، وهنا تتحول من نعمة إلى نقمة يختفي معها جمالك وتألقك . وتتمثل هذه المشاكل في سيلان بعض المستحضرات وعدم ثباتها ، أهمها اكتساب الجزء الأسفل من الجفون اللون الأسود بعد مرور وقت قصير على وضع الكحل

بات واضحاً أن الرموش المثيرة هي العامل الذي يضفي رونقاً مميزاً على عينيك. لكن كيف تطبقين الخطوات النموذجية للحصول على رموش مميزة؟ اليك بعض الخطوات التي لا بدّ من تنفيذها لتحصلي على رموش لا تقاوم. 

تُعاني معظم الفتيات من التعرض لبعض الأخطاء المُزعجة والمتكررة أثناء وضع الآيلاينر السائل، الذي يمنح العينين مظهراً مشرقاً وإطلالةً جذَّابة، لذلك نُقدِّم لكن اليوم خطوات سهلة وبسيطة لوضع آيلاينر سائل منتظم وأنيق ..إليكِ طريقة وضع الآيلاينر السائل في خطواتٍ سهلة نتمنى أن تنال إعجابكِ ..

جمال المرأة في عيونها ونظراتها، غير أن المرأة ذات العيون الضيقة والصغيرة تحتار في كيفية تكبير عيونها وإظهار جمالهم، إليك هذه الخطوات البسيطة، لتكبري عينيك وتسحري من حولك: