في الثلث الأول من الحمل يتوسَّع القفص الصدري ما يزيد من قدرة الرئة على التنفس، كما يساعد وجود البروجيسترون على تهيئة الجسم على التنفس بظروفه الجديدة، أما في الثلث الأخير من الحمل فيزداد وزن الطفل وحجمه ما يؤثر بشكل مباشر على القدرة على التنفس، حيث يقوم الحجاب الحاجز بالضغط على الرئتين فتصعب عمليَّة التنفس. «مجلة

الكركم :يعرف الكركم في الهند على انه أساس البشرة الصحية والنضرة نظراً لما له خصائص مميزة تجعله مضاد للبكتيريا والالتهابات. يساعد بشكل كبير على الحد من نمو الشعر الزائد في الجسم بالكامل ويمكن مزجه بالماء أو بالحليب. ستحصلين على عجين يساعد على تنظيف البشرة وإزالة الشعر بالكامل. ضعي 2 ملعقة من الكركم وبعض الحليب الذي

إن العلاج باعتماد الأساليب الطبيعية يساعد في علاج الاختلال الهرموني، هذا العلاج يتضمن نظاماً غذائياً مضاداً للالتهاب، وهذا ما تنصح به اختصاصية التغذية “سوزانا بوعزالدين” من ديرما زون، والتي تنصحك بـ 9 طرق عليك اتباعها. تعرفي عليها لتكوني دوماً أكثر جمالاً وشباباً وتألقاً وصحة ورشاقة.9 طرق لتحقيق التوازن الهرموني في جسمك أثناء الحمل

فترة الحمل يتغير فيها الجسم كثيراً، ومن بين التغييرات التي تطرأ على جسم المرأة هو أن هرمون الأستروجين يكون أكثر في الجسم ومن مؤثرات هذا الهرمون هو أنه يجعل الشعر أسمك، وأكثر لمعاناً، وهذا الأمر يجعل بعض الأمهات يردن أن يستفدن بهذه الفترة ويجعلن شعرهن ينمو أكثر، لذلك هناك عدد من النصائح يمكن لكل امرأة

أهلاً عزيزتي حواء ، ندوكي اليوم لكي تكوني أجمل أم مع فساتين الأمومة والحمل الحديثة بأسعار خاصة (مرفق رابط الطلب)، وتتضمن هذه المجموعة فستان بتفاصيل غرز وباكتاف مكشوفة مزهر للامومة، وفساتين الأمومة رباط الظهر حاجز اللون كاجوال، وفساتين الأمومة حزام نباتات كاجوال، وفساتين الأمومة سستة الصاف بوهو، وEVER-PRETTY فساتين الأمومة سستة أنيقة، وفستان بحزام ذاتي

لكرش تلك الهضبة التي تسبق العديد منا، و هي تجمع لبعض دهون الجسم حول البطن و يتبعها تكتلات دهنية حول الأرداف و الأوراك و غيرها من مناطق الجسم، جميعنا نعلم مدى خطورة الزيادة في نسبة الدهون تلك على جميع أجهزة الجسم، سواء الكبد أو الكلى أو القلب أو حتى العيون و غيرها، و نحن هنا

طرق تسهيل الولادة الطبيعية للبكر

صيام الحامل كيف يكون؟

تناول كميات كافية من البروتين مفيد للمرأة الحامل – صورة أرشيفيةتناول كميات كافية من البروتين مفيد للمرأة الحامل – صورة أرشيفية الأطعمة الغنية بحمض الفوليك تتوافر في الخضراوات الورقية الخضراء، والحمضيات، والفاصولياء المجففة، وتعمل على حماية الجنين من التشوهات تحتاج المرأة في مرحلة الحمل إلى اتباع نظام غذائي خاص يوفر لها العناصر التي يحتاجها نمو

هل تبحثين عن نظام غذائي متكامل للحامل؟ في هذا المقال سوف نستعرض قائمة بأبرز القواعد الغذائية التي على المرأة الالتزام بها أثناء الحمل. نظام غذائي متكامل للحامل: قواعد ونصائح هامة سوف نعرفك في ما يأتي على بعض الأمور والقواعد الهامة بشأن تغذية الحامل والتي سوف تمكنك من اتباع نظام غذائي متكامل للحامل. قواعد غذائية لنظام