أطعمة ترفع هرمون السعادة، هرمون الدوبامين هو المسئول عن شعورك بالفرح ويبعدك عن التوتر والضغط والاكتئاب، لأنه ناقل عصبي بين المخ والخلايا العصبية، حيث يطلق مادة كيميائية هي المسئولة عن الشعور بالحالة المزاجية والنفسية الجيدة، إذا كنت تشعرين بالاكتئاب إليك عدة أطعمة طبيعية تحاربه عن طريق رفع مستوى هرمون الدوبامين لديك، لكل جديد تابعينا على

تبريمة صحراوية لتبييض الوجه والجسم، اصنعيها بنفسك من مكونات طبيعية إذا كنت عروس وتريدين الحصول على بشرة متلألئة وناصعة البياض، هناك طرق مختلفة لصنع هذه الطريقة المغربية، نوضحها لكي سيدتي خلال التقرير التالي، لكل جديد تابعينا على الحسابات الرسمية للمجلة تويتر، فيس بوك، لينكدن، انستغرام وتلغرام. تبريمة صحراوية لتبييض الوجه والجسم للعناية بالبشرة وتفتيحها قبل الزفاف أو المناسبات الهامة،

إليكي فواكه تطول الشعر أدرجيها في نظامك الغذائي أو طبقيها على شعرك، حتى تعززي من نمو شعرك بشكل صحي وبالتالي تحصلين على شعر طويل وجميل وكثافة كبيرة عن المعتاد بالإضافة لمنع تلف الشعر والحفاظ على صحة خصلاته، تابعي تفاصيل المقال التالي واعرفي كل جديد عن زيادة طول شعرك دون أدوية. فواكه تطول الشعر وتزيد كثافته

تعرفي على طريقة عمل غسول الجسم من مكونات طبيعية متوافرة بسهولة داخل منزلك لجميع أنواع البشرة الجافة والدهنية وغيرها، وبالتالي تبتعدين عن المنتجات المليئة بالعناصر الكيميائية التي قد تضر البشرة أو تصيبك بأعراض تحسسية، تابعي تفاصيل المقال التالي وأعدى بنفسك منتج طبيعي لغسل وتنظيف جسمك والحصول على بشرة بيضاء نظيفة ونضرة، لكل جديد تابعينا على

احصلي على خدود وردية بدون مكياج، بدلاً من شراء وتطبيق المستحضرات التجميلية باهظة الثمن للحصول على خدود حمراء طبيعية، تابعي تفاصيل المقال التالي وتعرفي على روتين منظم وطرق طبيعية للحصول على التوريد الملائم لبشرتك، لكل جديد تابعينا على حسابات مجلة المراة العربية الرسمية تويتر، فيس بوك، لينكدن، انستغرام وتلغرام. خطوات الحصول على خدود وردية بدون مكياج نظام غذائي سليم وصحي. التمرينات والترطيب

ِللعروس القادمة إليكي فساتين زفاف بموضة الكاب، حتى تطلي كالملكات في يوم عرسك، نقدم كافة الصيحات والستايلات من الكلاسيكي للشفاف السادة والمطرز، الطويل والقصير المفتوح والمغلق، لتلبية كافة الأذواق، هذه الصيحة تلقى رواجاً كبيراً وطبقتها الكثير من نجمات العالم العربي والأجنبي وبالفعل حظين بطلات ملكية أنيقة وفاخرة، لكل جديد تابعينا على الحسابات الرسمية للمجلة تويتر، فيس بوك، لينكدن، انستغرام وتلغرام.

جميعنا نريد أن نتألق بأفضل الأشياء لكن هناك أنماط وقطع ملابس ضارة بالصحة، وتتسبب في حدوث تداعيات صحية وأعراض جانبية خطيرة، نقدم لكي سيدتي قائمة بهذه الملابس، حتى تتجنبي ارتداؤها حفاظاً على صحة الجسم العامة، لكل جديد تابعينا على حسابات مجلة المراة العربية الرسمية تويتر، فيس بوك، لينكدن، انستغرام وتلغرام. قطع ملابس ضارة بالصحة الجينز السكيني. الملابس غير قابلة

تعرفي على اماكن وضع لصقات منع الحمل في أجزاء الجسم المختلفة ومى يبدأ مفعولها، وهل بالفعل هي وسيلة آمنة لمنع حدوث الحمل، وما هي السلبيات والعيوب المتعلقة بها، كل هذه التفاصيل اعرفي عنها من خلال التقرير التالي وخاصةً عن أشهر ماركة من لصقات الحمل وهي ايفرا، لكل جديد تابعينا على الحسابات الرسمية للمجلة تويتر، فيس بوك، لينكدن، انستغرام وتلغرام. لاصقة

تعرفي على أطعمة غنية بالبروتين للحصول على شعر صحي ولامع عن طريق اتباع روتين غذائي سليم، الآن نسرد لكِ أهم الأطعمة وفوائدها للشعر، لأنه لا يمكن الاكتفاء فقط بالقصات والخلطات الطبيعية من أجل تحسين خصلات الشعر ورونقه، لذلك يجب أن يكون النظام متكامل غذائي وتجميلي، لكل جديد تابعينا على الحسابات الرسمية للمجلة تويتر، فيس بوك، لينكدن، انستغرام وتلغرام. أطعمة

يُعدُّ الحفاظ على الوزن الصحي أمراً مهمّا جدّا للمحافظة على صحة الجسم عامة والنفسية خاصة إذ يمكنه أن يساعد على زيادة الشعور بالرضا النفسي ومنح المزيد من الطاقة