كيف تكون حميتك صحية؟ ريجيم رمضان

كيف تستطيع أن تجعل من رمضان فرصة لك لخسارة الوزن الزائدة؟ الموضوع بسيط جداً ولكن يتطلب تركيز على بعض القواعد الاساسية! اليك أهمها: رجيم رمضان: كيف تكون حميتك صحية؟ نحن على أبواب شهر رمضان الفضيل، ومن الطبيعي أن تشعر بالقلق ازاء نمط حياتك الذي سيتغير، وفيما اذا كان في ذلك فرصة لك للنزول بالوزن وخسارته

جدول اكلات رمضان 2021 يُعد أمر مهم جدًا في كل منزل وخصوصًا للسيدات وربات البيوت؛ نظرًا إلى أنه يُساعد في إعداد أشهى المأكولات المتنوعة يوميًا على مائدة الإفطار بسهولة دون الحاجة إلى عناء البحث عن وجبة اليوم، ولا سيما أن هذا الجدول يضم العديد من الأطعمة التي تُساعد في إمداد الجسم بالقدر المناسب من العناصر

نقدم لك اليوم أشهر مقبلات سهلة وسريعة التحضير … ولا غنى عنها في المطاعم والآكلات الشرقية .. متبل البادنجان : كوب بادنجان مشوي نصف كوب زبادي روب ربع كوب طحينة فص ثوم مهروس ملعقة كبيرة ليمون نص ملعقة ملح    سلطة الزيتون : نصف كوب طماطم نصف كوب بصل أخضر نصف كوب بقدونس كوب زيتون