البطن المسطح حلم يراود كل سيدة، وللحصول عليه، عليك فقط الالتزام بالبرنامج الغذائي، إليك مقترح وجبات صحية ليوم كامل لتحصلي على بطن مسطحة! مقترح وجبات صحية ليوم كامل لتحصلي على بطن مسطحة! ‏ㅤ 1- وجبة الفطور مهم أن يحتوي على بروتين الحليب أو الزبادي مع دقيق اللوز وحصة فاكهة ابتعدي عن الدقيق الأبيض قدر الإمكان

تعاني السيدات من مشكلة الشعر الزائد في الجسم ما يسبب لهم الكثير من الإحراج، إليك سيدتي ليزر طبيعي منزلي سيخلصك من الشعر الزائد بشكل نهائي! ليزر طبيعي منزلي سيخلصك من الشعر الزائد بشكل نهائي! وصفة العسل والليمون: تعتبر هذه الوصفة سحرية للتخلص من الشعر الزائد وتقليل نمو الشعر تدريجيا وتتكون هذه الوصفة من: ملعقتين من

ما يُميّز جمال المرأة هو رسمة حواجبها، فمنهن من تعاني من قلّتها وهو الأمر الأكثر انتشاراً، إليك طرق تكثيف الحواجب حلول سهلة وفي المتناول! تكثيف الحواجب حلول سهلة وفي المتناول! الوصفة الأولى: يعد زيت الزيتون من أقدم الطرق وأفضلها استخدامًا، وذلك لما له من أهمية ودور في تعزيز نمو شعر الحواجب. قومي بتدليك الحاجب بزيت

أهلاً بكم من جديد بكم صديقاتي عاشقات مجلة المرأة العربية، كما عودناكم دائماً على تقديم المميز والمفيد في عالم الطبخ، يسرنا ان نقدم اليوم لكم طريقة تحضير مكرونة بالجبنة في وقت قصير: المقادير : – المعكرونة : عبوة مكرونة إلبو صغيرة – الزبدة : ربع كوب – طحين : ربع كوب – ملح : نصف

مع مرور السّنوات و العوامل الخارجية وعادات الطّعام والشّراب تصبح الأسنان أغمق بدرجة أو درجتين، إليك خلطات للحصول على ابتسامة النجوم! خلطات للحصول على ابتسامة النجوم! الفحم: يساعد الفحم على تبييض الأسنان. أظهرت العديد من الأبحاث أن الفحم يمكن أن يكون فعالاً في تغيير درجة الحموضة وصحة الفم. يساعد على قتل البكتيريا الضارة المتسببة بتسوس

تؤثر بعض العوامل على الجلد الحساس في منطقة الإبطين، ما قد يجعله داكنًا أكثر من المعتاد، إليك الوصفة الوحيدة الفعالة لتفتيح تحت الإبط! الوصفة الوحيدة الفعالة لتفتيح تحت الإبط! خلطة الكركم والعسل وزيت جوز الهند: يعمل الكركم وزيت جوز الهند على تفتيح الجلد بشكل واضح. العسل يعمل على تعقيم الجلد ومنع تراكم البكتريا. المكونات :

مرحباً صديقات مجلة المرأة العربية المميزات، نسعد بتعليقاتكم، وملحوظاتكم القيمة، ونحرص على تلبية رغباتكم وكل ما تطلبون، واليوم صديقاتي يسرنا اليوم أن نقدم لكم طريقة تحضير مكرونة فوتتشيني بالسبانخ: المقادير : – المعكرونة : عبوة معكرونة الفوتتشيني الرفيعة – الجبن الكريمي : كوب – لبن زبادي : نصف كوب – حليب : ثلاث أرباع الكوب

أهلاً بكم من جديد بكم صديقاتي عاشقات مجلة المرأة العربية، كما عودناكم دائماً على تقديم المميز والمفيد في عالم الطبخ، يسرنا ان نقدم اليوم لكم طريقة تحضير سلطة المكرونة مع الكراب: المقادير : – المعكرونة : كوبان – الثوم : فصّان مهروس – الزنجبيل : ملعقة صغيرة مهروس – الجزر : 1 حبة متوسط الحجم،

معظم حالات الشعر الخفيف بسيطة وأغلبها سهل العلاج في المنزل بإجراءات بسيطة، إليك خلطة قوية من التراث المغربي لإنبات الفراغات وتكثيف الشعر! خلطة قوية من التراث المغربي لإنبات الفراغات وتكثيف الشعر! المكوّنات: صفار بيضة ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون ملعقتين من الحناء ملعقة من القطران الرقيق طريقة التحضير: مزج المكونات مع بعضها البعض جيدا و

مرحباً من جديد صديقات مجلة المرأة العربية ، نسعد كثيراً بتلقي رسائلكم المميزة من خلال التعليقات وصفحات المجلة على الشبكات الاجتماعية، وما تتضمنة رسائلكم وتعليقاتكم من ملحوظات وإضافات مميزة، ونعدكم أننا سنبذل كل الجهود الممكنة لتلبية كل ما تطلبون، اليوم صديقاتي يسرنا أن نقدم لكم طريقة تحضير المكرونة بالبشاميل بخطوات سهلة: المقادير : – المعكرونة