اجبر جسمك على حرق الدهون بهذه الطرق المبتكرة

الشعر الطويل والثقيل واللامع دائمًا ما يكون على قائمة الأمنيات كل امرأة، لكن التعرض اليومى للشمس والتلوث والحرارة يجعله حلمًا يكاد يكون من المستحيل تحقيقه، والمنتجات المتوفرة في السوق تحتوى على مواد كيميائية ضارة أكثر مما تنفع على المدى الطويل.   الأكل الصحي ومعنى الأكل الصحى هنا هو تناول حصة كبيرة من الخضراوات والفواكه والأطعمة

الولادة حدث مليء بالتحديات البدنية والنفسية، واستعداد الأم الحامل للولادة يعطيها وطفلها القدرة وقوة الاحتمال اللازمين للولادة، لذلك يجب على الأم فور تجهيزها أو علمها بالحمل أن تبدأ في ممارسة الرياضة الخفيفة التي تناسب حملها لكي تحافظ على صحتها وصحة جنينها، ففي الماضي كان الاعتقاد السائد بأن المرأة الحامل يجب عليها الالتزام بالراحة التامة وعدم

ودعي تساقط الشعر بأفضل الطرق والوسائل طبيعيّة لإيقاف هذه المشكلة بعيداً عن العلاجات الكيميائيّة، فهي حلّ مؤقّت بالإضافة إلى آثارها الجانبيّة الضارّة. فوائد الثوم للشعر لا تعد ولاتحصى فالثوم يساعد على الحدّ من تساقط الشعر بشكل كثيف، له دور مهمّ في علاج مشاكل الشعر، يمنع تساقطه ويحفّزه على النموّ بشكل صحيّ، يقضي على قشرة الرأس

كيف يتغير قضيب الرجل مع العمر؟ وما هي المشاكل التي من الممكن أن تصيبه مع الوقت؟ فلنتعرف على ما يقوله الخبراء في المقال التالي. قضيب الرجل: مشاكل ما بعد سن الاربعين ليس سرا أن الأداء الجنسي للرجل يتدهور مع تقدم العمر، فما الذي يحدث؟ أسباب ضعف أداء الرجل الجنسي مع العمر يتأثر الأداء الجنسي للرجل

12 مشروباً فعّالاً في حرق دهون الكرش

هشاشة العظام مرض لا يُستهان به؛ فهو قادر على تعطيل الحركة عبر تعرّض العظام في الجسم إلى الكسور المختلفة. وغالباً ما يصيب هشاشة العظام النساء خصوصاً بعد مرحلة انقطاع الطمث (50 عاماً فما فوق). اكتشفي في الآتي أسباب إصابة النساء بهشاشة العظام وعوامل الخطر وفقاً لـ”مجلة المرأة العربية”: العظام في حالة تجدُّد مستمرة في الصغر؛

يقوم العديد من الناس باتباع نظام غذائي معين وممارسة التمارين رغبة منهم في فقدان الوزن الزائد، ومع ذلك لا يلاحظون أي تغيير على أوزانهم، فما هي الأسباب؟ أسباب ثبات الوزن أثناء الرجيم إن ثبات الوزن وعدم فقدانه على الرغم من المحاولات الشاقة من اتباع نظام غذائي صارم وممارسة التمارين الرياضية والسيطرة على الرغبة الشديدة لتناول

الكوابيس، لقد مررنا بها جميعاً في حياتنا، يقول البعض إنها مرآة لعقلنا الباطن، يُعرِف التصنيف الدولي لاضطرابات النوم، الإصدار الثالث (ICSD – 3) والدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية، الإصدار الخامس (DSM – 5)؛ يعرف الكوابيس بأنها «تكرار لأحلام ممتدة مزعجة للغاية ومتوقعة جيداً، والتي عادة ما تتضمن تهديدات البقاء على قيد الحياة، أو الأمن أو

طريقة عمل الملوخية المصرية الصحية اللذيذة