من الممكن تفتيت الدهون الصعبة التي تتجمع في الجسم ببطء عن طريق تطبيق برنامج غذائي صحي مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. لكن من الممكن تسريع هذه العملية وخسارة الوزن الزائد في اسبوعين فقط عن طريق اتباع برنامج رجيم يقوم على تناول البيض والقهوة. وهكذا يمكن تفتيت الدهون الصعبة في 13 يوماً فقط.  فوائد الرجيم   

أطعمة غير متوقعة تعيق خسارة الوزن

يقوم العديد من الناس باتباع نظام غذائي معين وممارسة التمارين رغبة منهم في فقدان الوزن الزائد، ومع ذلك لا يلاحظون أي تغيير على أوزانهم، فما هي الأسباب؟ أسباب ثبات الوزن أثناء الرجيم إن ثبات الوزن وعدم فقدانه على الرغم من المحاولات الشاقة من اتباع نظام غذائي صارم وممارسة التمارين الرياضية والسيطرة على الرغبة الشديدة لتناول

الأمراض المعدية هل سمعت مؤخرًا بفيروس يدعى فيروس نيباه، فهل حقًا ظهرت حالات جديدة أم أن التخوف انبثق من تخوف المؤسسات الصحية منه فقط؟  لماذا لا يجب علينا القلق من فيروس نيباه؟ انتشر مؤخرًا معلومات تؤكد وجود حالات مصابة بفيروس نيباه “NiV”، إلا أنها غير صحيحة، حيث عاد الفيروس إلى دائرة الضوء بعد تفشيه عام

أعراض سن اليأس عند المرأة، أو ما يسمى بـ”انقطاع الطمث”، أي توقف الدورة الشهرية، قد تكون مزعجة جداً لدى فئة كبيرة من النساء، علماً بأنّ انقطاع الطمث هو عملية حيوية طبيعية، ويمكن حدوثها في عمر 40 أو 50 عاماً، إلا أنّ متوسط العمر هو 51 عاماً. تعرّفي في الآتي على أعراض سن اليأس عند المرأة،

خبز التميس أو خبز التميز من أشهر أنواع الخبز في الوطن العربي خاصة في المملكة السعودية، ويسمى أيضا بخبز التميس الأفغاني لأن أصوله ترجع إلى دولة أفغانستان، كما يتميز خبز التميس بطعمه الشهي ويتناوله الكثيرون مع الجبن وسلطة الحمص كنوع من أنواع المقبلات، تعرفوا على مكوناته و طريقة خبز التميس بدون إضافات وطريقة التميس بالجبن. 

هناك مجموعة من المشكلات الصحية التي قد تعاني منها المرأة بعد ممارسة العلاقة الجنسية، والتي تعود إلى بعض الأسباب، فما هي أبرز هذه المشكلات؟ 9 مشاكل صحية قد تحدث بعد العلاقة الجنسية  نظراً لطبيعة أجسامهن، تواجه بعض النساء مشكلات صحية بعد ممارسة العلاقة الجنسية، والتي تعكر صفو حياتهن. إليك أبرز المشكلات الصحية الشائعة التي يمكن

فيتامين سي مع زنك: أبرز المعلومات

اسباب الشعور بالتبول اثناء العلاقة الزوجية

قلم فاطمة الكحلوت شهدنا في السنوات الماضية مظهرا من مظاهر استغلال الأطفال والتي أصبحت تندرج تحت مسمى الإتجار بالبشر وهي قضية تسول الأطفال واستغلالهم من أجل جمع المال من الناس في الشوارع والأسواق والأماكن العامة ,وهي قائمة على أن يقوم الطفل باستجداء الناس من أجل الحصول على المال ويساعده في ذلك مظهره الشخصي الذي يؤدي