رشاقة




رجيم اتكنز : المسموح والممنوع تناوليه لخسارة الوزن

يعدّ رجيم أتكنز من أنظمة الرجيم الأكثر شهرًة في صفوف المشاهير؛ لفعاليَّته في خفض الوزن حتّى 10 كيلوغرامات، شهريًّا، بدون الشعور بالجوع. ويقوم رجيم أتكنز على تناول الدهون كمصدر رئيس للطاقة عوضًا عن الكربوهيدرات، ما يجعل الجسم في حال مُستمرِّة من إحراق الدهون. وفي هذا الإطار، يُطلع “سيدتي. نت” القرّاء على الأغذية المسموح تناولها في

اقرأ المزيد

رجيم الشاي الأخضر لإنقاص 7 كيلو في 3 أسابيع

صديقتي جربي معتا ريجيم الشاي الأخضر فهو أقوى أنواع الريجيم وذلك للأسباب التالية .. هل سمعتم من قبل عن رجيم الشاي الأخضر وقدرته على انقاص الوزن ما يقرب من ٧ كيلو في ٣ أسابيع ؟ أن رجيم الشاي الأخضر خلافاً لغيرة من أنظمة الرجيم الأخري التي تعتمد علي عناصر مختلفة من الكربوهيدرات، ورصد السعرات الحرارية

اقرأ المزيد

كوني أيقونة في عالم الرشاقة والتخلص من الوزن الزائد مثل ريبيل ويلسون

صديقتي الجميلة تبحثين عن الرشاقة والجمال – إذن هذا الموضوع من أجلك مع مجلة المرأة العربية تابعي معنا أسرار رشاقة الممثلة الاسترالية ريبيل ويلسون وكيف اصبحت أكثر نحافة عام 2020، كان نقطة تحوّل عند الممثلة الأسترالية ريبيل ويلسون. لماذا؟ لأنّها مع بداية السنة اتّخذت قرار بإنقاص وزنها، ونجحت في تحقيق هذا الأمر. تمكّنت Rebel Wilson

اقرأ المزيد

أفضل أنواع الرجيم وأسرعها

يساعد بعض أنواع الرجيم في إنقاص الوزن وإحراق الدهون في الجسم. بيد أن معظمها يستغرق وقتًا طويلًا لتحقيق النتيجة المرجوة. في الآتي، أأفضل أنواع الرجيم وأسرعها: أفضل أنواع الرجيم وأسرعها رجيم سريع يعد متتبعيه بخسارة 5 كيلوغرامات خلال أسبوع فقط الرجيم الصحّي الخالي من الدهون، يعدّ من أفضل أنواع الرجيم وأسرعها في خسارة ما يُقارب

اقرأ المزيد

أسرار رشاقة وجمال النساء الأسيويات استوحي إطلالتك ورشاقتك من تجاربهن

لأنك تستحقين أن تكوني نجمة جهزت لكِ أسرار رشاقة وجمال النساء الأسيويات استوحي إطلالتك ورشاقتك من تجاربهن مع مجلتك مجلة المرأة العربية .. رشاقة، جسم ممشوق، معدة مسطّحة، بشرة مشدودة وشابة… هذه هي الصفات التي تتميّز بها المرأة الآسيوية. هذه الأخيرة تعيش بمعدّل 84 سنة أو أكثر وذلك بسبب محافظتها على رشاقتها وجمال بشرتها طيلة

اقرأ المزيد

ريجيم يخلصك من نصف كيلو يومياً و7 نصائح لخبراء التغذية تعرفي عليها

أهلاً عزيزتي حواء اليوم سوف نقدم لكِ مجموعة من النصائح لرشاقتك عند اتباعك  الـ”رجيم” (من اليوم الأوَّل وحتَّى اليوم الرابع عشر)، يُؤكِّد الاختصاصي في التغذية العلاجيَّة الدكتور أكرم رشيد، أنَّ الوزن سينقص بسرعة، وبمُعدَّل نصف كيلوغرام يوميًّا. ومع الاقتراب من “الوزن المثالي”، وعلى الرغم من مواصلة اتباع نصائح الـ”رجيم” الآتية، سيبطأ مُعدَّل خسارة الوزن، ولكن ستتغيَّر

اقرأ المزيد

حصرياً أفضل موديلات ملابس المحجبات الفورمال بإطلالة الفاشينسيتا العالمية

حصرياً أفضل موديلات ملابس المحجبات الفورمال بإطلالة الفاشينسيتا العالمية عزيزتي واختي الغالية لأن البدلة الحريميهي عنوان الأناقة والرقي والذوق العالي، وهي الأهم في الإنترفيو وفي العمل بكبرى الشركات،لذلك  اعتمدي البدلة لإطلالة مميزة تخطف الأنظار وتضيف لمظهرك الذوق الراقي، وما رأيك في أن تشاهدي مجموعة  أروع وأحدث موديلات البدل الحريمي و اقتني منها ما يُناسبك .

اقرأ المزيد

اعتمدي الجمبسوت لإطلالة أكثر انوثة

عزيزتي هل جربتي ارتداء الجمبسوت ؟ الجمبسوت يُعتبر من أحدث صيحات واتجاهات الموضة لهذا العام وهو الأكثر تواجداً في اسبوع الموضة بباريس فما رأيك في تجربة ارتداؤه في جميع المناسبات فهو يجعلك أكثر رشاقة وجمالاً سيكون مناسب لكِ منذ عدة سنوات، ظهرت موديلات عديد للجمبسوت، ولكن ليس بالأسلوب التقليدي المعتاد، ولكن بلمسات أكثر إبتكار وعصرية، مما

اقرأ المزيد

تعانين من الكرش والوزن الزائد ؟ جربي هذه الوصفة التي تمنحك رشاقة لن تتخيليها

من خلال ممارسة الرياضة وتناول الطعام الصحي يمكنك إنقاص وزنك لكن العديد من الرجال و النساء على حد السواء يتساءلون، إذا كان إتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة هما السبيل الوحيد للتخسيس، طبعا لا فهناك أيضا العديد من الوصفات الطبيعية التي من شأنها أن تساعدك على الوصول إلى هدفك النهائي والتي نقدم لك انحجها . الوصفة

اقرأ المزيد

شاهدي مدمر السمنة الطبيعي وسر رشاقة الفنانة العالمية سلمى حايك

اعترفت النجمة ذات الأصول اللبنانية أنها تعشق عصير “الديتوكس”، فسلمى تشربه يوميا ومنذ 15 سنة، عصير واحد لا تغير شيئا في تركيبته، لذا نقدم لك عزيزتي من خلال المقال التالي مكونات عصير “سلمى حايك” لتحصلي على رشاقتها الدائمة، اكتشفي السر! المكونات: · 3 حبات من الجزر · حبتين من التفاح · حبة من الباربا ·

اقرأ المزيد