الكثير من النساء يرغبن في الحصول على جسم رشيق وخصر مشدود وأنيق ، إلا أن العوامل التي نتعرض لها بشكل يومي كالتغذية الغير صحية التي تؤدي إلى فقدان النساء لياقتهن ورشاقتهن أمر يجعل تحقيق هذا الأمر صعب جدا.

كل النساء يحلمن بالحصول على جسم رشيق وقوام ممشوق ، يمنحهن الجاذبية والأناقة التي يرغبن فيها، حتى يستمتعن في كل إطلالة وبكل أنواع الملابس ، وعدم الخجل من الجسم الغير متناسق في جماليته ، إضافة إلى السمنة المفرطة التي تسبب الإحراج لهن .

من أكثر الأمور التي تسعى كل امرأة للحصول عليها هو خصر مشدود وأنيق وجسم مميز بدون بطن بارزة تشوه صورة المرأة وتجعلها غير راضية عن نفسها ولا عن لبسها ولا شكلها ، لا سيما أن البطن ظاهرة أصبحت تعاني منها الكثير من النساء ومن الصعب التخلص منها بسهولة وبسرعة أيضا .

يعد الشوفان من المواد الغذائية الرائعة والصحية كثيرا ، إلا أن أهميته لا يمكن أن تقتصر فقط في الأكل الصحي وإنما هو يعد أيضا مكونا أساسيا وهما في الحصول على جسم فاتح وناعم كالحرير وذلك من خلال اعتماده كقناع على الجسم والاستفادة منها قدر المستطاع طالما أنه مكون متوفر في مطبخك فهذا يسهل عليك استخدامه

عادات سيئه قام أكثر الناس بارتكابها ,في تربية أطفالهم  وهي السخريه من الباكي ,لكن هل تعلمون أعزائي أن هذه التصرفات والتي جعلت أكثر الناس يخشون البكاء, لها خطوره كبيره على جسم الأنسان ,  و يقول الدكتور ايرفنج ماركويتز مدير مركز رعاية الطفولة بمدينة نيوجرسي ان تربية الأولاد الصبيان على حبس البكاء والسخرية من الباكي ظاهرة

عزيزتي حواء لكل شخص يوجد لديه عادات منها حسنه ومنها سيئه, واليوم سنعرض لكِ أخطر خمس عادات تقضي على جمالك وجمال بشرتك, فاحذريها وتجنبي الوقوع بها .

سنعرض لكم اليوم عزيزاتي, 7 نصائح سهله جداً وبسيطه لتخفيف الوزن من دون حميه غذائيه شاقه ومتعبه ,فقط أتبعي هذه النصائح السبع وانعمي على قوام ممشوق رشيق وجميل . فهذه النصائح تعمل على أزاله الدهون المتجمعه في البطن _ الكرش _

عزيزتي حواء نسعى دائماً في مجلة المرآه العربيه, على عرض وصفات طبيعيه للعنايه بالبشره والجسم ونحن اليوم أحضرنا لكِ وصفه سهله وفعاله وتساعد على جعل جسم يفيض بالنعومه ,والصفاء تابعيها معنا وجربيها وأخبرينا بالنتائج.

سنعرض لكم اعزائي متابعي مجلة المرأه العربيه, أكثر العادات التي نمارسها يومياً في حياتنا, ولا نعلم مدى خطورتها علينا ,وعلى صحتنا فهي في أغلب الأحيان مميته فاحذروها,وتبين الدراسات ان اكُثر العادات المميته التي يجب ان نحذرها ونغير منها هي :

يعتبر الصدر من المفاتن الأكثر أنوثة في جسم المرأة، الذي يلفت إليها الأنظار، والذي يحدد لها خياراتها في الثياب التي تود إرتداءها، ولكن هناك بعض النساء اللواتي يعانين من حجم صدرهنّ الصغير، فيلجأن إلى حمالات الصدر المبطنّة، مع العلم أنّ هناك طرق طبيعيّة تساعد على تكبير حجم الصدر، فإذا كنت من هؤلاء السيّدات، تعلّمي تحضير