أطعمة أساسية على مائدة إفطار رمضان 3 دقائق قراءة 2021 مارس 21آخر تحديث محتويات أطعمة رمضان الأساسية للإفطار أطعمة رمضان الأساسية للسحور عادات صحية للأكل في رمضان مع حلول شهر رمضان المبارك، تتغير عاداتنا الغذائية مع إداراج أكلات رمضان في قائمة الطعام الأساسية، كما يتغير عدد وجباتنا الرئيسية ومواعيدها، فبدلًا من تناول ثلاث وجبات رئيسية

السياحة في المالديف وأفضل 10 جزر تستحق زيارتك، السياحة في المالديف لها متعة وسحر خاص جداً، فالاستمتاع في جزيرة خضراء فائقة الجمال لم يعد حلمًا أو مشهد درامي خيالي بل جعلته جزر المالديف حقيقة.السياحة في جزر المالديف ستجد الشاطئ الخلاب والرمال البيضاء والمياه المُتلألئة كحبات الكريستال الأزرق، وما تضمه جزر المالديف من جمال ساحر وهدوء

جدول اكلات رمضان 2021 يُعد أمر مهم جدًا في كل منزل وخصوصًا للسيدات وربات البيوت؛ نظرًا إلى أنه يُساعد في إعداد أشهى المأكولات المتنوعة يوميًا على مائدة الإفطار بسهولة دون الحاجة إلى عناء البحث عن وجبة اليوم، ولا سيما أن هذا الجدول يضم العديد من الأطعمة التي تُساعد في إمداد الجسم بالقدر المناسب من العناصر

كل سنة بتتغير اتجاهات وصيحات المكياج وبتظهر حاجات جديدة ، والمكياج هو مجرد وسيلة للتعبير عن نفسك باختيار الاقرب لشخصيتك ، والنهاردة من خلال موضوعنا هنتعرف مع بعض على اكتر 9 صيحات مكياج تريندي في 2021 مع مجلة المرأة العربية. صيحات مكياج تريندي في 2021: 1- الايلاينر الملون: من اكبر اتجاهات الموضة في 2021 هو

تتجه العديد من السيدات للخضوع لعمليات التجميل للحصول على شكل جديد، للتغيير من مظهر بعض الأماكن أو لتجميل جزء من الجسم حدث له تشوه أو ضرر. غالبا ما تجرى عمليات التجميل لبرغبة من الشخص سواء كان رجلاً أم سيدة للتحسين من مظهره، و تجرى أيضاً في حالات الإصابات والحوادث التي تؤدي إلي تشوه بالغ فتقوم

كيف نغرس القيم والمبادئ لدى الأطفال ؟!

تعرف على أطعمة لزيادة الوزن في رمضان، وأهم النصائح الصحية حول ذلك بعد قراءة هذا المقال. أطعمة لزيادة الوزن في رمضان يبلغ مؤشر كتلة الجسم عند الأشخاص ما دون الوزن الطبيعي أقل من 18.5، ينصح هؤلاء الأشخاص بزيادة وزنهم ذلك من من خلال تناول طعام صحي مع اتباع بعض النصائح. إليكم في هذا المقال أمثلة

نمط حياتنا، بدءا مما نأكل وحتى كيفية تصفيف الشعر يؤثر على قوة ألياف الشعر. لذا نقدم لك أهم الأخطاء وأكثرها شيوعا، والتي تضعف ألياف الشعر وبعض النصائح لتفادي ذلك. أهم النصائح لعلاج الشعر التالف نمط حياتنا، بدءاً مما نأكل وحتى كيفية تصفيف شعرنا يؤثر على صحة الشعر وعلى قوة ألياف الشعر. الشعر السميك والأكثر صحة

يشعر المراهقون -وخاصة الفتيات- بانتباه زائد تجاه شكل جسدهم، وبالتحديد إذا كنتِ بحاجة إلى خسارة بعض الوزن. السر وراء إنقاص الوزن بسرعة وأمان ليس سرًا في حقيقة الأمر، بل ببساطة كل ما عليكِ فعله هو تناول سعرات حرارية أقل مما يحرقها الجسد يوميًا، وممارس التمارين الرياضية بانتظام، حتى لو كانت مجرد المشي السريع. ما سبق

12 مشروباً فعّالاً في حرق دهون الكرش