في الشقق المدينيّة الضيّقة، قد يبدو الحفاظ على الغرف مرتّبة تحدّيًا، بخاصّة مع كثرة أغراض كل فرد في العائلة، وضيق الأماكن التي تستوعب الخزائن. لكن، قد تحمل الأفكار الآتية حلولًا عمليّة، مع رفع قيمة الديكور الداخلي. تجدر الإشارة إلى أنه يمكن الاستعانة بوحدات التخزين المختلفة، في المساحة عينها، كالخزانة والأدراج والرفوف المفتوحة… فكلّ منها يخدم

هناك الكثير من المعلومات المتضاربة حيال استخدام الزيوت العطرية في روتين الجمال، فهل هي جيدة لبشرتك أم تسبب تهيّجها؟ وهل هي آمنة على البشرة؟ وعلى أي أساس تختارين نوع الزيت العطري؟ تابعي السطور التالية لتحصلي على إجابات لأسئلتك عن استخدام الزيوت العطرية في روتين جمالك.   أولاً ما هي الزيوت العطرية؟ ببساطة هي عبارة عن

يقضي الحصول على جسم مشدود، وبطن مسطّح ومصقول، باتباع مجموعة من النصائح الغذائية، والرياضية. كيفية شدّ الجسم؟ شد الجسم طرق الحصول على جسم مشدود للحصول على جسم مشدود ومصقول، عليك الالتزام بالإرشادات الآتية: الحفاظ على توازن السعرات الحرارية شد الجسم تقليل السعرات الحرارية المتناولة للحصول على جسم مشدود الاهتمام بتوازن السعرات الحرارية، أي النسبة بين

حمية نقص السعرات الحرارية هي نظام غذائي منظّم يقيّد تناول السعرات الحرارية اليومية، بهدف فقدان الوزن. كل ما تريدين معرفته عن حمية نقص السعرات الحرارية في التقرير الآتي: حمية نقص السعرات الحرارية تركز على حساب السعرات الحرارية المتناولة يتطلّب اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية استهلاك نحو 1200 إلى 1500 سعرة حرارية يومياً، في محاولة

ترغب الكثيرات ممن يعانين من زيادة الوزن في حرق  الدهون من دون  الحرمان من الأطعمة .  ولا بد أنك مللت من اتباع حميات مختلفة لإنقاص وزنك وإذابة الدهون، لا سيما دهون البطن العنيدة. تساعد بعض الوصفات الطبيعية  على  التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن، من خلال اتباع خطوات معينة والالتزام بها.   خلطة الكركم

في العشرين من العمر تظهر الحاجة الملحة الى تنظيف البشرة بين الحين والآخر. ففي هذه المرحلة من العمر تبدأ التجاعيد والخطوط بالتكون في مناطق عدة من الوجه مثل الجبين وما بين الحاجبين ومحيط العينين. ولهذا من المهم ان تتم العناية المبكرة بها وخصوصاً بعد تعرضها للعديد من العوامل الضارة مثل عدم النوم لساعات كافية وعدم

طرق حماية البشرة من الجفاف في الصيف

أهلاً عزيزتي حواء ، نقدم لكي اليوم تشكيلة رائعة من ملابس النوم الجديدة والخفيفة بأقل الأسعار (مرفق رابط الطلب)، وتتضمن هذه المجموعة بيجامة نوم نسائية من القطن بأكمام طويلة وأكمام طويلة عالية منخفضة وتنورة بجيب، وقميص نوم نسائي مكشوف الظهر من الحرير الصناعي، وزائد الحجم المرأة فو الحرير الدانتيل الرقبة سبليت Strappy القمص ثوب النوم،

اضطرابات النوم أو الأرق من المشاكل الشائعة خصوصاً لدى النساء. والأرق قد يؤدي إلى الإرهاق وفقدان الطاقة في اليوم التالي، وعدم القدرة على متابعة الأمور الحياتية اليومية والعمل بنشاط وحيوية. هذا وتختلف كمية النوم الكافية بين شخص وآخر، في حين يرى الخبراء أن الكمية الكافية من النوم تتراوح بين 7-8 ساعات في الليلة الواحدة. اكتشفي

مرحباً صديقاتي الجميلات ، اليوم نقدم لكن مجموعة مبهرة من قمصان النوم الناعمة والملابس الداخلية بأقل الأسعار (مرفق رابط الطلب)، وتتضمن هذه المجموعة قميص قصير ثوب النوم، وتنورة قصيرة حبال Soft ثوب النوم، وشنقا الرقبة عارية الذراعين الدانتيل منظور ثوب حمالة ثوب النوم، وبالإضافة إلى حجم الرباط المرقعة الخامس الرقبة حبال باس النوم المرأة ثوب