يحتاج الجسم في فصل الشتاء للمزيد من السعرات الحرارية، وتناول الأطعمة الغنية بالدهون الصحية لأنها تمد الجسم بطاقة أكبر وتساعد على الدفء. لهذا السبب، تكتسب العديد من السيدات وزناً زائداً في فصل الشتاء، وذلك لتناول كميات أكبر من الأطعمة وقله الحركة. كما يضعنا الطقس البارد في فصل الشتاء في حالة من الخمول ونصبح عاجزين عن

يشعر المراهقون -وخاصة الفتيات- بانتباه زائد تجاه شكل جسدهم، وبالتحديد إذا كنتِ بحاجة إلى خسارة بعض الوزن. السر وراء إنقاص الوزن بسرعة وأمان ليس سرًا في حقيقة الأمر، بل ببساطة كل ما عليكِ فعله هو تناول سعرات حرارية أقل مما يحرقها الجسد يوميًا، وممارس التمارين الرياضية بانتظام، حتى لو كانت مجرد المشي السريع. ما سبق

بين الحين والآخر تسعى الكثيرات إلى تكبير الصدر من خلال عمليات تجميل الثدي. لكن ما لا يعرفنه هو أنه يمكن زبدة الشيا أن تشكل البديل الطبيعي وسهل الاستخدام لذلك. وهكذا يمكن اللجوء إليها لتحضير وصفات تساعد على شد الصدر وتكبيره بشكل طبيعي ومن دون تدخل جراحي.   وصفة زبدة الشيا تكبير وشد الصدر إذا أردت

خيوط تجميلية تعيد الشباب وتمحي خطوط العمر

رجيم الموز الياباني لتخسيس الوزن بسرعة

مكياج 2021 ونصائح خبيرة التجميل السعودية منى النعمان وكيفية عمل مكياج نحت الوجه

طريقة عمل الملوخية المصرية الصحية اللذيذة

هل تعانين من ألم الثدي قبل الدورة؟ تعرفي على الأسباب وطرق تخفيف الألم في المنزل، ومتى عليكِ القلق. ألم الثدي قبل الدورة سنتعرف في ما يأتي على أهم المعلومات حول ألم الثدي قبل الدورة: ألم الثدي قبل الدورة إن ألم الثدي قبل الدورة يحدث بسبب تورم في كلا الثديين قبل بدء الحيض في الجزء الثاني

افضل كريم للشعر : لكل نوع من انواع الشعر طبيعة خاصة, تستلزم استخدام أنواع متخصصة من مستحضرات الشعر, فهناك أنواع عديدة من الشعر, مثل الشعر الجاف, والشعر الدهني, والشعر العادي, كما أن في النوع الواحد توجد اختلافات عديدة, فهناك صاحبات الشعر الجاف الكثيف, وهناك من تمتلك شعر جاف خفيف, وهناك من تمتلك شعر دهني قوي,

علاج المغص وإخراج الغازات بطرق عديدة للطفل الرضيع بالخطوات والصور