يقوم العديد من الناس باتباع نظام غذائي معين وممارسة التمارين رغبة منهم في فقدان الوزن الزائد، ومع ذلك لا يلاحظون أي تغيير على أوزانهم، فما هي الأسباب؟ أسباب ثبات الوزن أثناء الرجيم إن ثبات الوزن وعدم فقدانه على الرغم من المحاولات الشاقة من اتباع نظام غذائي صارم وممارسة التمارين الرياضية والسيطرة على الرغبة الشديدة لتناول

7 عادات يومية تساعدك على حرق الدهون بسرعة غير متوقعة

خبز التميس أو خبز التميز من أشهر أنواع الخبز في الوطن العربي خاصة في المملكة السعودية، ويسمى أيضا بخبز التميس الأفغاني لأن أصوله ترجع إلى دولة أفغانستان، كما يتميز خبز التميس بطعمه الشهي ويتناوله الكثيرون مع الجبن وسلطة الحمص كنوع من أنواع المقبلات، تعرفوا على مكوناته و طريقة خبز التميس بدون إضافات وطريقة التميس بالجبن. 

طريقة عمل الملوخية المصرية الصحية اللذيذة

فوائد القرنفل على الريق

الهيل وصفة السعوديات السحرية لحرق الدهون والتخلص من الغازات

طريقة عمل حلاوة إزالة الشعر

لحمية الصيام المتقطع العديد من الفوائد الصحية للجسم، كما أن لها العديد من الأساليب المختلفة والتي تستطيع اختيار ما يناسبك منها، تعرف عليها في هذا المقال. الصيام المتقطع: حمية متعددة الأساليب والفوائد  أظهرت العديد من الدراسات فوائد الصيام بمفهومه الديني المتعارف عليه، وهذا ما جعل بعض خبراء التغذية يستلهمون حمية جديدة تعرف بحمية الصيام المتقطع،

طريقة تحضير عصير الرمان بخطوات جد سهلة

يعتبر عصير الجزر من أكثر العصائر المنتشرة في العالم، حيث يطلق عليه ملك العصائر لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم، كالمعادن، والفيتامينات، مما يجعله شرابا مهما للمحافظة على صحة البشرة، لذلك يجب تناول عصير الجزر بانتظام.   المكونات  • كوب من الماء البارد  • خمس حبات من البرتقال  • جزرتان متوسطتان ومفرومتان  •