جديد المجلة
- التجميلمعجزة التبييض الخارقة للأقدام تجعلها ناعمة وناصعة البياض في الحين
- التجميلمخمرية بمكونات منزلية للجسم ستجعلك تسحرين زوجك برائحتك الزكية كل يوم
- التجميلوصفة الثلاثين دقيقة السحرية ليدين ناصعة البياض وناعمة كالحرير
- التجميلتجربتي الطبيعية والسحرية في نفخ وتوريد وتكبير الشفتين بسرعة
- التجميلقنبلة تبييض الأقدام الطبيعية جربيها وانظري لنتيجة ولا في الأحلام
- التجميلشفاه بارزة ووردية اللون حققي هذا الحلم بتطبيق فيلر من قلب الطبيعة
- التجميلفيلر سحري طبيعي يعمل على نفخ الشفاه وتوريدها وتنعيمها
- التجميلوصفة الصابون السحرية والفعالة لتصفية الجسم من البقع
- التجميلمكون رهيب لدى الصحراويات فعال في تبييض الجسم والقضاء على تصبغاته
- التجميلطرق مضمونة وفعالة في تصفية البشرة بمكونات من قلب المطبخ
السكر
نصائح للتغلب على الشعور بالجوع خلال الشتاء
يحتاج الجسم في فصل الشتاء للمزيد من السعرات الحرارية، وتناول الأطعمة الغنية بالدهون الصحية لأنها تمد الجسم بطاقة أكبر وتساعد على الدفء. لهذا السبب، تكتسب العديد من السيدات وزناً زائداً في فصل الشتاء، وذلك لتناول كميات أكبر من الأطعمة وقله الحركة. كما يضعنا الطقس البارد في فصل الشتاء في حالة من الخمول ونصبح عاجزين عن
اقرأ المزيدأفضل رجيم في العالم
تعتبر مشكلة زيادة الوزن من المشكلات التي يعاني من الكثير في هذا العصر، بالمقابل هناك نصائح كثيرة جداً حول طرق وأنماط الرجيم التي يمكن اتباعها من أجل فقدان الوزن، ولكن لا يمكن اعتبار هذه الرجيمات صحية بالكامل، فالكثير منها يعتمد على تجنب بعض العناصر الغذائية ويحرم الجسم من فوائدها، لذا فإن أفضل رجيم في العالم
اقرأ المزيدكيفية خسارة الوزن بسرعة وأمان (للفتيات المراهقات)
يشعر المراهقون -وخاصة الفتيات- بانتباه زائد تجاه شكل جسدهم، وبالتحديد إذا كنتِ بحاجة إلى خسارة بعض الوزن. السر وراء إنقاص الوزن بسرعة وأمان ليس سرًا في حقيقة الأمر، بل ببساطة كل ما عليكِ فعله هو تناول سعرات حرارية أقل مما يحرقها الجسد يوميًا، وممارس التمارين الرياضية بانتظام، حتى لو كانت مجرد المشي السريع. ما سبق
اقرأ المزيد7 عادات يومية تساعدك على حرق الدهون بسرعة غير متوقعة
هناك عدد قليل جداً من الأشخاص الذين يمكنهم القول بصراحة أنهم لم يحاولوا أبداً انقاص الوزن في مرحلة ما أو أخرى، وفقاً لعلماء من جامعة ولاية بنسلفانيا، لا يتمكن سوى شخص واحد من بين كل 6 أشخاص من تخسيس الوزن والحفاظ عليه. والخبر السار هو، أن هناك بعض القواعد البسيطة التي يمكنك اتباعها لحرق الدهون
اقرأ المزيدطرق تعزيز مناعة الأطفال قبل العودة للمدارس
يصاب الأطفال بالكثير من الأمراض والمشاكل الصحية المتكررة، ويرجع ذلك إلى ضعف جهاز المناعة أو عدم اكتمالها، أو لأساليب غير صحية سواء في الطعام أو نمط الحياة، عموماً تؤدي هذه المشكلة إلى عدم انتظام عدد كبير من الأطفال في المدارس. يعتبر تعرض الطفل خلال العام الدراسي وأجوائه المختلطة، إلى ما بين 6 لـ 8 نكسات
اقرأ المزيدتفتيت الدهون الصعبة في اسبوعين برجيم البيض والقهوة
من الممكن تفتيت الدهون الصعبة التي تتجمع في الجسم ببطء عن طريق تطبيق برنامج غذائي صحي مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. لكن من الممكن تسريع هذه العملية وخسارة الوزن الزائد في اسبوعين فقط عن طريق اتباع برنامج رجيم يقوم على تناول البيض والقهوة. وهكذا يمكن تفتيت الدهون الصعبة في 13 يوماً فقط. فوائد الرجيم
اقرأ المزيدأطعمة غير متوقعة تعيق خسارة الوزن
أطعمة غير متوقعة تعيق خسارة الوزن
اقرأ المزيدأسباب وعلاج ثبات الوزن أثناء الرجيم
يقوم العديد من الناس باتباع نظام غذائي معين وممارسة التمارين رغبة منهم في فقدان الوزن الزائد، ومع ذلك لا يلاحظون أي تغيير على أوزانهم، فما هي الأسباب؟ أسباب ثبات الوزن أثناء الرجيم إن ثبات الوزن وعدم فقدانه على الرغم من المحاولات الشاقة من اتباع نظام غذائي صارم وممارسة التمارين الرياضية والسيطرة على الرغبة الشديدة لتناول
اقرأ المزيد7 عادات يومية تساعدك على حرق الدهون بسرعة غير متوقعة
7 عادات يومية تساعدك على حرق الدهون بسرعة غير متوقعة
اقرأ المزيدطريقة خبز التميس بالمنزل
خبز التميس أو خبز التميز من أشهر أنواع الخبز في الوطن العربي خاصة في المملكة السعودية، ويسمى أيضا بخبز التميس الأفغاني لأن أصوله ترجع إلى دولة أفغانستان، كما يتميز خبز التميس بطعمه الشهي ويتناوله الكثيرون مع الجبن وسلطة الحمص كنوع من أنواع المقبلات، تعرفوا على مكوناته و طريقة خبز التميس بدون إضافات وطريقة التميس بالجبن.
اقرأ المزيدتابعونا على X
البحث في المجلة
أحدث الأخبار
- إزالة تجاعيد الوجه هنا تجدين المعجزة الخارقة التي تخلصك
- جلابة التطريز البلدي الأناقة المغربية التي تبحث عنها كل النساء
- معجزة الهنديات الربانية لتقوية وتكثيف وزيادة طول الشعر الخفيف
- صاروخ تفتيح البشرة الطبيعي في أقل من 10 أيام يحول البشرة إلى قمر
- كولاجين لبان الدكر لبشرة شابة مشدودة ناعمة وبدون تجاعيد
- الخلطة الصاروخية والممتازة في تقوية الرموش وتكثيفها في أسبوع واحد
- قنبلة التبييض الصاروخية تمنح يديك نعومة وبياضا قمة في الروعة
- مرهم طبيعي بقوة الفيلر 4 في واحد فعال في نفخ وبرز وتنعيم وتوريد الشفاه
- الكولاجين الخارق في القضاء على تجاعيد الوجه وكأنها لم تكن يوما
- كيراتين سحري ستصدمك نتيجته يحول الشعر الخشن لحريري من الاستعمال الأول