هل تحاولين تغيير شكل جسمك؟ هل تريدين التخلص من دهون البطن بدون أن تنفقي الكثير من النقود؟ إذا كان الموضوع كذلك، لما لا تحاولي القيام بهذا التمرين المناسب لعضلات القلب والذي سيعيد لك الثقة بنفسك. يستغرق التمرين 10 دقائق، ويمكنك أن تحرقي 150 سعر حراري كل يوم.

مهما نوعنا في ألوان ملابسنا، إلا أننا نبقى نفضل لوناً محدداً وربما اكثر، فماذا يقول هذا اللون عن شخصياتنا؟الأسود           لون الغموض، الثقة، والإرادة القوية. محبات اللون الأسود يردن أن يحترم الغير حياتهن الخاصة، وهن يعرفن كيفية احترام حياة الآخرين. أما من تكره الأسود فهي مرحة و تحب الدعابة والطبيعة. يحظى هذا

لعطر الشتاء مذاق خاص ساحر يمنحك الجاذبية والدفء معا لما يحتوي عليه من نسمات مثيرة ومناسبة جدا لهذا الطقس، لذلك إليك بوكيه متنوع مبهر من العطور الشتوية لهذا العام …

ناعمة وقوية وكلها حنية..!!؟؟ المرأة الجميلة.. الذكية.. المثقفة.. الغنية.. المتعلمة..أم صغيرة السن.إشارة استفهام وتكهنات كثيرة حول هذا السؤال..لاشك أن لكل رجل مقاييس معينة يتمنى أن يجدها في فتاة أحلامه، وعموماً يرغب الرجل بالارتباط بالمرأة الجميلة، وكثيراً ما يصرح أمام أمه أو أخته بطلبه هذا قبل أن تذهبا لاختيار عروسة له، إلا أن هذا المطلب لم

هناك 5 أمور تبحث عنها المرأة في زواجها وهي : 1- الصدق 2- الحب 3- التفاهم 4- الاحترام 5- الالتزام .هناك أمور كثيرة مهمة بالنسبة للمرأة في الزواج أولها الصدق ونستطيع القول بأنه يأتي في القمة, يعتبر الصدق من أوائل الأمور التي تبحث عنها المرأة في الرجل, فإذا كان الرجل صادقآ مع المرأة ويخبرها الحقيقة

الأشياء التي تعجب الرجل في المرأة لا علاقة لها عادة بالشكل.. فطول الشعر ولون البشرة أو غيرها من المعاييرليست هي مصدر الإعجاب والحب.

اللون الاسود هو لون الغموض، الثقة، والإرادة القوية. محبات اللون الأسود يردن أن يحترم الغير حياتهن الخاصة، وهن يعرفن كيفية احترام حياة الآخرين. أما من تكره الأسود فهي مرحة و تحب الدعابة والطبيعة. يحظى هذا اللون بالشعبية الأكثر في عالم الأزياء لأنه يظهر رقة المرأة وأناقتها.