إن إتباع حمية غذائية للتخسيس يتطلب معرفة كل الأمور حولها أولاً، ولأن رجيم كيتو من أبرز الأنظمة الرائجة مؤخراً، نقدم لك كل المعلومات حوله ما هو رجيم كيتو؟ المسموح والممنوع في رجيم كيتو كيفية إتباع رجيم كيتو؟ أضرار رجيم كيتو تتعدد أنظمة الرجيم التي نسمع عنها مؤخراً، ولكل نظام مميزاته وعيوبه، وسوف نلقي الضوء على

يظن البعض أن خطر دهون البطن يتوقف عند الإضرار بمظهر الشخص الخارجي، لكن الحقيقة أنها تعتبر مشكلة صحية خطرة. فزيادة الدهون في هذه المنطقة يؤدي إلى الإصابة ببعض الأمراض، مثل: تصلب الشرايين، والسكري من النوع الثاني، وأمراض القلب المزمنة. ويتم تقدير دهون البطن بقياس محيط منطقة الخصر، فإذا زاد عن 102 سم للرجال، و88 سم

لحمية الصيام المتقطع العديد من الفوائد الصحية للجسم، كما أن لها العديد من الأساليب المختلفة والتي تستطيع اختيار ما يناسبك منها، فما هي هذه الحمية؟ وما فوائدها العديدة لصحتك؟ الصيام المتقطع: حمية متعددة الأساليب والفوائد  أظهرت العديد من الدراسات فوائد الصيام بمفهومه الديني المتعارف عليه، وهذا ما جعل بعض خبراء التغذية يستلهمون حمية جديدة تعتمد

سوء النظام الغذائي، والخيارات الغذائية غير الصحية، وأخطاء العناية بالبشرة، والإفراط في التعرض للتلوث البيئي، وأشعة الشمس القاسية جميعها تجعل البشرة بلا حياة وأكثر عرضة لحب الشباب، والبثور، والتصبغات وظهور علامات مبكرة للشيخوخة.   اتبع هذه الأقنعة المناسبة لجميع أنواع البشرة المختلفة مثل البشرة الجافة، والدهنية، والعادية والمختلطة التي تتطلب نوعا مختلفا من العناية بها 

يلجأ العديد من الأشخاص حول العالم إلى مزج كل من فاكهة التين مع زيت الزيتون المبارك كأحد الأطباق الخفيفة ذات القيمة الغذائية العالية جداً، والتي تجمع بين خصائص كل منهما، هذا يلعب هذا المزيج دورا مذهلا في علاج العديد من الأمراض وفي الوقاية من عدد آخر منها، علما أن التين غني بالفيتامينات والمعادن والأحماض الأساسية

يحتاج الحمام إلى طرق وأدوات محددة لتنظيفه بسبب أنه مليء بالجراثيم، بالإضافة إلى الحاجة إلى تنظيفه بشكل يومي ومستمر، وعلى الشخص إتباع بعض الخطوات من أجل الحصول على حمام نظيف ومعقم وخال من الأمراض والأوساخ والروائح غير المرغوب بها. وفي هذا المقال سنعطيكم الخلطة السحرية لتنظيفه وتعقميه وتعطيره  أيضا والتي تبقى مدة طويلة. المكونات: ماء

الكرش من المشاكل التي تشكل معاناة عند الرجال والنساء على حد سواء، والناتج عن الإفراط في تناول الكثير من الدهون، وقد لا يقتصر تأثير الكرش على المظهر الجمالي فحسب بل يوثر بشكل سلبي على نفسية صاحبها عدا عن الأمراض الخطيرة التي من شأنها أن تهدد حياته، ومن أجل التخلّص من الكرش سريعاً إليكم الحل في

الروماتيزم هو أحد الأمراض التي تتعلق بالمفاصل، وتشخص على أنها حالة من الالتهاب الحاد القوي الذي يحيط بالمفصل والأربطة المحيطة به، مما يسبب التورّم، وارتفاع بدرجات الحرارة، والشعور بالألم من حين لآخر، وهنا نقدم لكم هذه الوصفة التي تساعد على علاجه. المكونات : حبة طماطم مهروسة ملعقة كبيرة من الفلفل الأحمر طريقة التحضير : اخلطي

الكلف هو نوع من الأمراض الجلدية و يعرف عموما بأنه زيادة في التصبغ و يعاني الكثير من الناس من وجود النمش على وجوههم و يعتبره الكثيرون منهم سمة غير جميلة في الوجه ، لهذا سنقدم لكم في هذا المقال وصفة طبيعية وجد رائعة للتخلص من الكلف نهائيا و بأقل التكاليف. تحتاجون إلى: · ملعقة كبيرة

 الكلف هو نوع من الأمراض الجلدية و يعرف عموما بأنه زيادة في التصبغ و يعاني الكثير من الناس من وجود النمش على وجوههم و يعتبره الكثيرون منهم سمة غير جميلة في الوجه ، لهذا سنقدم لكم في هذا المقال وصفة طبيعية وجد رائعة للتخلص من الكلف نهائيا و بأقل التكاليف، جربوها وسوف تلاحظون النتيجة. تحتاجون