شرب الماء على الريق، له مجموعة من الفوائد الصحية التي يجهلها الكثير من الأشخاص، والتي لم يسبق لهم أن تعرفوا عليها، فالماء هو الحياة وهو مفيد ومهم جدا للإنسان خلال يومه، خاصة أنه يشكل حوالي 60 في المائة من الجسم، وهو ضروري جدا ولا يمكن العيش بدون، وله مجموعة من الفوائد المتعددة، وفي العادة يكون

قلم فاطمة الكحلوت إن السرطان هو ثاني سبب رئيسي للوفاة في العالم وهو المسؤول عن ما يقدر 9.6 مليون حالة وفاة في عام ٢٠١٨ على الصعيد العالمي ،حوالي ١ من كل ٦ حالات وفاة سببها السرطان ،كما أن تعاطي التبغ سبب ٢٢% من حالات وفاة السرطان و١٠% لأسباب سوء التغذية وقلة النشاط البدني أو الإفراط

بعد أن تكتشفي فوائد الكركم السحرية للصحة لن تستغني عنه أبدا

قلم فاطمة الكحلوت* نشهد اليوم عصراً يمتاز بالتطور التكنولوجي الهائل وسرعة تبادل المعلومات ،حيث أن معلومة ما قد تصل إلى الملايين من المشاهدات خلال ثوان معدودة عبر وسائل التواصل الاجتماعي، فلم يعد الأمر وكأن العالم قرية صغيرة بل أصبح العالم بين يديك لكن هنالك أمور أصبح لا بد من الحديث عنها ونشر الوعي بشأنها وهي

جديد اللفات الخاصة بالمحجبات ، هي عبارة عن لمسة راقية أنيقة تزيد إطلالة كل امرأة محجبة أناقة مثالية جذابة وتعطيها تلك النعومة والأنثوية والمحتشمة في الوقت ذاته، فالأناقة والرقي لا يمكن أن يقتصر فقط على النساء غير المحجبات، وإهمال المحجبات اللواتي يبحثن أيضا عن التألق مع الحفاظ على الاحترام والحشمة والوقار في إطلالاتهن. ولمنح كل

مخمرية الجسم المعطرة هي الكنز الطبيعي الذي سيجعلك قمة في النعومة والجاذبية، وهي من الوصفات الطبيعية التي يمكنك اعتمادها للحصول على عطر مميز لجسمك، تجعلين رائحتك ممتازة وغاية في الروعة، فكل ما تحتاجين اليه هو بعض المكونات الطبيعية البسيطة التي لن تكلفك الكثير، فقط اختاري الوصفة المناسبة لك واعتمديها لتكوني متالقة دائما ومميزة برائحة زكية

قلم فاطمة الكحلوت  إن ما تُريده المرأة عندما تتزوج أن تعيش حياة مستقرة وسعيدة توفر لها متطلباتها المادية والمعنوية تمكنها من القيام بمسؤولياتها على أكمل وجه .ولكن ماذا لو تحولت حياتها الزوجية إلى كابوس بسبب استمرار تعرضها للعنف الجسدي واللفظي وعدم التفاهم مع الزوج واستمرار سوء المعاملة من زوجها مما يؤدي إلى صعوبة قيامها بمسؤولياتها

ألم مكتوم، تسبب به رب الأسرة! حدثتني ذات يوم صديقة لي عن أزمة تقع فيها منذ فترة طويلة، أزمة لم تكف عن سحق إطمئنانها و تفننت في تفتييت أمنها، والمؤسف أن تكون أزمتها كامنة في أرجاء بيتها!، في أحضان أسرتها!، وفي«قعدة فضفضة» أخرجت ما في صدرها من ألم وخوف وضيق لم تستطع التخلص منه، أو

بقلم: نورا محمد حنفي عاطفة الفتاة أقوى من هياج البحر، أشد من تحكم المنطق وسيطرة العقل، لا صوت يعلو فوق صوت الحب والمشاعر الدافئة التي تخرج بها للعالم وكأنها تحاول رسم حياة جديدة لا يسكنها البشر، هي والحبيب وانتهى الأمر، تشق ضلوعها رغبة في الاعتراف أمام خلق الله بمدى هيامها واحساسها الذي وصل حد الاحتراق

نساء مكافحات وتحديات مجتمعية !!