لحمية أكيدة توصلك الى رشاقة حقيقية , قومي بتثقيف نفسك صحيا , حتى لاترتبطي بامور تؤثر عليك صحيا , وحتى لاتشعري بالحرمان وتحافظي على مكتسبات الحمية دائما

عملتِ كل ما تستطيعين لتحسين قوامك؟؟مارستِ الريجيم وامتنعت عن المأكولات الدسمة؟؟انخفض وزنكِ إلى الحد الذي تريدينه؟؟ورغم ذلك فإنكِ ما تزالين تعانين من الإنتفاخ في منطقة البطن!!حاولتِ كل شيء ولكن هذا الإنتفاخ لم يختفي؟؟هناك أسباب وراء ذلك ولكن اطمئني فمن الممكن التخلص منه في مدى سبعة أيام فقط.

لا أحد ينكر أن الخدود الوردية تضفي جمالا على المرأة، وخاصة إذا كانت طبيعية وتعبر عن مدى عنايتها ببشرتها .ونجد أن بعض النساء تتمتع بخدود وردية طبيعية، بينما يلجأ البعض الآخر إلى وضع مستحضرات التجميل للحصول على خدود وردية، ولكن من عيوب تلك المساحيق أنها بمجرد غسل الوجه بالماء يزول أثرها سريعا.

عزيزتي .. إذا كنتِ من عاشقات الجمال وتحبين التغيير الدائم ، يمكنك الحصول على مظهر جديد يليق بجمالك في اي فصللكن بداية حددي نوع التغيير الذي تودينه والعيوب التي تنوين إخفاءها ، ولا بد أن يكون في حسبانك وأنتِ تراقبين مظهر النجوم والمشاهير أن لكل شخصية ” ستايل ” خاص يناسبها ويعكس جاذبيتها، فلا تقلدي

السبب الرئيسي لهذه المشكلة هو تراكم خلايا الجلد الميتة على سطح البشرة. لذا عليك اتّخاذ بعض التدابير العلاجيّة للتخلّص من هذه المشكلة.ما الذي يجعل الجلد في منطقة تحت الإبطين داكناً، وكيف يمكن معالجته؟ هناك خمسة أسباب مختلفة على الأقلّ لهذه المشكلة.

اطلي أظافرك على طريقة المحترفينالأظافر الجميلة هي التي نعتني بها نحافظ على تناسقها ونلونها بالطلاء المناسب أو نزينها بالرسومات المختلفة وسواء كنت تريدين أن تكون أظافرك طويلة أو قصيرة فإنها يجب أن تكون جميلة وأنيقة

جميعنا يحلم بجسمٍ مثالي يشبه جسم الرياضيات وما أصعب هذا الهدف في ظل رغبتنا في تناول الاكل والاطعمة اللذيذة من حلويات وأطباق رئيسية إلا أن هذا الامر بات سهلًا بفضل دراسةٍ جديدة أكدتها أبحاث أجريت في جامعة Colorado أثبتت أن دقيقتين ونصف من الرياضة المكثفة يوميًا تساعد على خسارة 200 وحدة حرارية إضافية ما يسهم

تعاني الكثير من النساء صاحبات البشرة السمراء صعوبةً في العثور على أقلام أحمر الشفاه التي تناسب بشرتهن، فما العمل إذن؟  يقول خبراء التجميل  أن هناك قاعدة بسيطة للعثور على لون أحمر الشفاه المناسب للبشرة السمراء، وهذه القاعدة هي: كلما كانت البشرة فاتحة، كان من الممكن استعمال الألوان الداكنة، وبالعكس، فكلما كانت البشرة داكنة كان من الأفضل

إحتلت الثياب المريحة وثياب الرياضة، على مدى العقد الفائت، مكانة مهمة في عالم الأزياء فقد أضحى أرتداء أزياء جميلة ومماشية للموضة في أوقات الفراغ وفي عطلة نهاية الأسبوع دليلاً على الثقافة وأسلوب الحياة والأكثر من ذلك، أن الملابس غير الرسمية صارت مقبولة أكثر فأكثر في عدد متزايد من الأوضاع ومحيطات العمل وهو بالتالي سبب أكثر

أفادت دراسة جديدة أنه يوجد رابطاً بين السمنة عند الأطفال وتعرضهم لمادة الفثالات، الملينة للبلاستيك، والتي قد تدخل في تركيب الألعاب والعطور. وذكر موقع “ساينس ديلي” الأميركي أن باحثين في مركز “ذا ماونت سيناء” الطبي في نيويورك وجدوا رابطاً بين التعرّض للمواد الكيميائية المعروفة بالـفثالات والسمنة عند الأطفال الصغار بما في ذلك زيادة مؤشر كتلة