يعِد رجيم البطاطس المسلوقة بفقدان الوزن بسرعة؛ إذ يمكن خسارة 0.45 كيلوغراماً يومياً. إليك، تفاصيل رجيم البطاطس المسلوقة في السطور الآتية: رجيم البطاطس والزبادي لخسارة 5 كيلو في الأسبوع! رجيم البطاطس والزبادي لخسارة 5 كيلو في الأسبوع!غرّدشارك رجيم البطاطس هو فكرة ذكية ومبتكرة لإنقاص الوزن بأكل الأطعمة المفضلة، حيث أنه من المعروف للجميع أن تناول

آيس كريم مع غزل البنات وصفة مميزة ومبتكرة.. جربيها وشاركينا رأيك  وقت الطهى 0 دقيقة يكفي ل 6 أشخاص المقادير – حليب : 960 ml – سحلب : 45 gr – مسك : 5 gr – ماء الورد : 5 ml – سكر : 250 gr – فستق : 50 gr – بودرة القرفة :

ماء الورد للوجه والشعر.... بشرة نضرة وشعر رطب

ميلك شيك النعناع المثلج – الميلك تشيك من المشروبات المناسبة جدًا لأيام الصيف الحارة، جربيه اليوم بنكهة النعناع المنعش وأخبرينا برأيك! وقت التحضير: 5 دقيقة المقادير – 2/1 كوب حليب كامل الدسم – 2 ملعقة قشدة – 5 قطرات من نكهة النعناع – كريمة خفق – 4 قطرات من ألوان الطعام ( اللون الأخضر )

استشاري سعودي يتوقع أن تصبح جرعات لقاح كورونا سنوية

اسوداد الإبط مشكلة محرجة تواجه الكثير من الفتيات، بسبب استخدام كريمات تعتمد على مواد كيميائية في إزالة الشعر أو إزالته بواسطة الحلاقة بالشفرة، واستخدام مزيلات الروائح ومضادات التعرق التي تحتوي على الكحول، بالإضافة إلى تراكم الخلايا الميتة وقلة التهوية في هذه المنطقة. ومع انطلاق موسم الصيف، تفضل الكثيرات ارتداء ملابس بلا أكمام، إلا أن مشكلة

من المتعارف عليه أن الإنسان يحتاج لعدد ساعات محدد من النوم يومياً يترواح بين ٨ إلى ١٠ ساعات نوم وبعضنا يغفل عن الانتظام في النوم سواء في عدد الساعات أوالتوقيت الذي يذهب فيه إلى الفراش. دراسة بريطانية بإحدى الجامعات أوضحت مزايا الانتظام في النوم وأثرذلك علي العلاقة الاجتماعية للفرد مع الآخرين .

اعتمدت مدونة الموضة آية الشهابي علي البدلة ذات اللون الواحد مصنوعة من خامة الكتان الخفيف المناسب لدرجات الحرارة العالية في الصيف. قومي بتجربتها، خاصة إنها بسيطة و تعتبر إطلالة رمضانية عصرية دون تكلف. نسقيها مع حذاء رياضي و حقيبة ظهر وحقيبة يد كبيرة مع إكسسوارات بسيطة كساعة أو خاتم. ٢- لا غنى عن القفطان في

أطعمة أساسية على مائدة إفطار رمضان 3 دقائق قراءة 2021 مارس 21آخر تحديث محتويات أطعمة رمضان الأساسية للإفطار أطعمة رمضان الأساسية للسحور عادات صحية للأكل في رمضان مع حلول شهر رمضان المبارك، تتغير عاداتنا الغذائية مع إداراج أكلات رمضان في قائمة الطعام الأساسية، كما يتغير عدد وجباتنا الرئيسية ومواعيدها، فبدلًا من تناول ثلاث وجبات رئيسية

جميعنا نعلم أن الاستيقاظ باكراً وأداء العمل باكراً هو أفضل وسيلة لتحقيق أهدافنا في الحياة، لكن في شهر رمضان تواجهنا كثير من المشاكل منها الصداع والخمول والكسل سواء في أثناء فترة الصيام أو بعد الإفطار عند تناول كثير من الأطعمة الدسمة وغير الصحية.  وبالطبع هذا يؤثر علينا بالسلب فى عملنا ودراستنا أيضا ويجعلنا غير قادرين