نقدم لكم أعزائي, 4 نصائح مهمه اتبعوها لتفادي العطش في نهار رمضان, فكما تعلمون أن ارتفاع درجات الحراره تؤدي الى التعب والعطش  وأيضاً يلعب نوع الغذاء الذى يتناوله الصائم دوراً كبيراً فى تحمل العطش, أثناء ساعات الصيام .

بروز البطن هي مشكله تسبب القلق والأحراج لصاحبها أو صاحبتها وتأتي هذه المشكله لعدة أسباب سنعرض لكم اليوم أهمها تابعوها وتجنبوها لتنعمو ببطن مشدود :

سنعرض لكم اليوم عزيزاتي أكثر التمارين التي تعمل على شد الصدر فقط, ولا تزيد من حجمه او تنقصه فقط تعمل على شده بطريقه صحيحه وسريعه, والان تابعيها معنا وطبقيها لتحصلي على صدر مشدود بسهوله ومن دون أي وصفات .

تعتقد الكثير من النساء أن الملابس، الماكياج، والشكل الخارجي هي المحفز الاساسي لعلاقة جنسية مثالية ولكن وفقا للخبراء فأن بعض هذه الادوات قد لا تكون فعالة بل ضارة برغبتك الجنسية.

الحصول على رموش طويلة يعكس كثيرا جمال الفتاة وسحر عينيها وتقدم خبيرة التجميل سها جلال مجموعة من النصائح لتطويل الرموش بسرعة عن طريق بعض النصائح التالية :

تعاني معظم السيّدات من عدّة مشاكل في الشّعر أهمّها التساقط، والذي قد ينتج عن التغيّرات الجويّة المستمرّة والرضاعة ووجود الأملاح في الماء، إلى غير ذلك من الأسباب التي تُضعف الشّعر وتؤدّي إلى تساقطه، وفقدانه لجماله؛ ما يجعل كلّ سيّدة ترغب في العثور على طرق للتغلّب على تساقط الشّعر وزيادة كثافته، بالرّغم من أنّ معظم تلك الطرق مكلفة

أجمع علماء النفس الذين عكفوا على دراسة الاجناس في تحديد بعض السلوكيات التي يفضلها الرجل وتمنى ان تعرفها شريكته عنه، وهذه الاسرار هي :

أصبح تلوين الشعر من متطلبات الأناقة والجمال هذه الأيام بالنسبة للمرأة والرجل، فمنهم من يلجأ إليه لمجرد التجديد ومتابعة سير الموضة العصرية، بينما يقوم به آخرون لإخفاء الشعر الأبيض الذي هو أحد علامات تقدم العمر.ولسوء الحظ تقع الكثيرات في أخطاء خلال تلوين الشعر، مما ينتج عنه مشكلات قد تسبب كوارث نحن في غنى عنها.لهذا نقدم

عزيزتي المحجبةتهمل المرأة العربية المحجبة شعرها، كونها لا تنزع الإيشارب عنه إلا بالمنزل،حيث لا يراها إلا المقربون لها، لكنبالرغم من ذلك فعلى المحجبة ان تولي عناية خاصة بشعرها، ليراها اقرب الناس إليها وهي في كامل الأناقة و الجمال و لكي ترضي أنوثتها بالدرجة الأولى.

للاسف بعض العادات يمكن أن تجعلنا نبدو أكبر من عمرنا – فهي تزيد التجاعيد وتقلل من التذبذب الداخلي الذي يجعل البشرة مشرقة من الداخل الى الخارج. عوامل مثل الشمس والتدخين هي بعض العادات السيئة التي تجعلك تبدين أكبر من عمرك الحقيقي وهناك عوامل أخرى سنتحدث عنها اليوم.