نقدم لكم سيداتي ,طريقة عمل سلطة المعكرونه بالمايونيز والذره تابعوها معنا وطبقوها واجعلوها طبق مائدتكم لهذا اليوم ..

أفادت تقارير إعلامية، أن حكما بالإعدام، ينتظر الفنان اللبناني المعتزل، فضل شاكر وشقيقه عبد الرحمن، بعد اعتراف فضل في شريط فيديو، بقتله جنديين لبنانيين خلال الاشتباكات التي شهدتها مدينة صيدا الساحلية بين الجيش وأنصار الشيخ أحمد الأسير، أواخر الشهر الماضي.

نقدم لكم اليوم سيداتي طبق شهي ولذيذ ,مكونه الرئيسي هو اللحم طبقنا اليوم من العراق وهو الكباب الشهي على الطريقه العراقيه :

المتبل أو ما يطلق عليه إسم البابا غنوج ,هو من الأطباق الشرقيه والتي تصنف من المقبلات مكونها الرئيسي هو الباذنجان ,سنعرض لكم طريقة عمل المتبل على الطريقه الشاميه تعلموه معنا واجعلوه  على مائدتكم هذا اليوم .

النحافه هي مشكله صحيه تعتبر الثانيه بعد مشكلة زيادة الوزن, ونحن في مجلة المرآه العربيه أحضرنا لكم وصفات وأكلات تساعد على حل هذه المشكله, تابعوها معنا :

نقدم لكم برنامج للتنحيف ستبهرك النتائج  :اليوم الاولالافطار :حبة خوخه كبيره شريحة شمام شريحة توست محمصه حليب خالى الدسمالغذاء :سلطه اضافة ملعقة مايونيز تناول بعض الخضروات الطازجه عصير الكيوى والاناناسالعشاء :شريحة بفتيك لحم او قطعة هامبوجر عصير اناناس والكيوى