واحد من أهم روتين العناية بالبشرة قبل العيد هو التقشير، الذي يختص بإزالة الخلايا الميتة المكونة للبقع الداكنة. تراكم طبقات الخلايا الميتة يجعل بشرتكِ تبدو شاحبة ومملة، من ثم إذا كنتِ تبحثين عن بشرة متوهجة ونضرة خالية من أي عيوب، فأنتِ بحاجة إلى روتين أسبوعي يسمح بتقشير الطبقة السطحية من البشرة ويعزز تجديد الخلايا. في

يخسر الشعر الكثير من القوة واللمعان في شهر رمضان بسبب طول ساعات الصيام مع ارتفاع حرارة الجو وعدم تناول الطعام بالكميات المعتادة. كما ان هناك عادات خاطئة في الغذاء كثيرًا ما يتبعها الكثيرات في شهر رمضان وهذا بدوره يجعل الشعر ضعيف وعرضه للتلف والتقصف والتساقط ايضًا كما أن الشعر في دائم إلى الماء وفي رمضان

أطعمة أساسية على مائدة إفطار رمضان 3 دقائق قراءة 2021 مارس 21آخر تحديث محتويات أطعمة رمضان الأساسية للإفطار أطعمة رمضان الأساسية للسحور عادات صحية للأكل في رمضان مع حلول شهر رمضان المبارك، تتغير عاداتنا الغذائية مع إداراج أكلات رمضان في قائمة الطعام الأساسية، كما يتغير عدد وجباتنا الرئيسية ومواعيدها، فبدلًا من تناول ثلاث وجبات رئيسية

يكاد لا يخلو بيت عربي من ثمرة التمر، الذي يتميز بفوائده الصحية والجمالية التي لا تحصى، خصوصاً في ما يتعلق بالعناية بالبشرة، فهو غني جداً بالفيتامينات والمعادن التي تمد البشرة بالكثير من حاجاتها لتبقى نضرة وشابة على الدوام. وفي هذا المقال، نرصد لك أبرز فوائد التمر للبشرة وكيفية تحضير ماسك التمر لتبييض ونضارة وشباب البشرة.

خلال شهر رمضان، ينصح بالقيام ببعض الأمور التي تعزز صحة الجسم، سواء في فترة النهار أو بعض الإفطار، فما هي هذه الأمور؟ أمور صحية يجب القيام بها أثناء رمضان يعد الصيام من الأمور الصحية التي يحتاج إليها الجسم لتعزيز صحة الجهاز الهضمي، ويمكن القيام بالعديد من الأمور الصحية خلال الصيام لتحسين وظائف الجسم والحصول على

يعاني كثير من الأشخاص من صعوبة فقدان الوزن في رمضان، بل تزداد فرص اكتساب المزيد من الكيلوغرامات خلال هذا الشهر، ولذلك نقدم لك أفضل رجيم في رمضان يتناسب مع الصيام. أفضل رجيم في رمضان يتناسب مع الصيام يصعب على كثير من الأشخاص اتباع رجيم في رمضان، حيث تحرص النساء على تقديم أشهى الأطعمة في وجبة

عندما تبحثين عن طرق مختلفة تقيك من الشعور بالعطش أثناء ساعات الصيام الطويلة في شهر رمضان، يجب عليك أن تتطلعي إلى طرق مختلفة تجعل بشرتك أيضا رطبة وصحية في رمضان. سأخبرك بـ ١٧ فاكهة من فواكه الصيف ستجعل بشرتك رطبة طوال شهر رمضان. لأن الماء مهم جدا لك، فهذه الفواكه ستكون مؤثرة وفعالة للغاية في

مع دخول شهر رمضان الكريم، تكثر تساؤلات الفتيات حول طرق العناية بالشعر في رمضان خاصة مع ساعات الصيام الطويلة وارتفاع درجات الحرارة بحيث لا يصبح الشعر باهتا وجافا.  لذا سأخبركم اليوم ببعض النصائح التي ستساعدك في الحصول على شعر صحي ولامع وناعم  طوال رمضان. – تناولي كثير من الماء في ساعات الإفطار لتعويض الجسم بالفاقد

جميعنا نعلم أن الاستيقاظ باكراً وأداء العمل باكراً هو أفضل وسيلة لتحقيق أهدافنا في الحياة، لكن في شهر رمضان تواجهنا كثير من المشاكل منها الصداع والخمول والكسل سواء في أثناء فترة الصيام أو بعد الإفطار عند تناول كثير من الأطعمة الدسمة وغير الصحية.  وبالطبع هذا يؤثر علينا بالسلب فى عملنا ودراستنا أيضا ويجعلنا غير قادرين

يشكو كثير من الناس في رمضان من الصداع النصفي، وخاصة قبل الإفطار مباشرة أو بعد الإفطار. في الحقيقة صداع الصيام من أسوأ أنواع الصداع لأنك لن تستطيعين الاتجاه إلى تناول أي دواء مسكن يخفف منه، كما أنك لن تستطيعين التفكير في الطرق الطبيعية التي تساعدك على التخلص من الصداع. لذا سنتعرف سويا اليوم أسباب وعلاج