كثيراً ما نعتقد بان القيام بالرياضة او تمارين الايروبيك يقتصر على الاشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن ولكن في الحقيقة ان هذه التمارين مفيدة ايضا لعلاج الكثير من الامراض منها امراض القلب واهمها امراض المفاصل لذلك ترقبوا معنا في هذه المقالة تفاصيل اكثر حول رياضة الايروبيك وتمارينها. تمارين الأيروبيك فوائد تمارين الأيروبيك: تعتبر هذه التمارين

اكتشفي  مع مجلة المرأة العربية طريقة كيم كاردشيان للتخلص من الوزن الزائد بعد الولادة إليك بالصور أفضل 22 تمرين لنحت منطقة البطن، حيث أن هذه المنطقة هي من أكثر مناطق الجسم تخزينا للدهون والتي تؤثر بالسلب على مظهر الجسم ككل وعلى القدرة على الحركة.   فوائد تمارين اللياقة البدنية: لماذا يجب ممارسة تمارين اللياقة؟  

اهلاً بكِ عزيزتي القارئة والآن مع أهم سؤال يهم الكثير من القارئات هل يمكن أن اجعل صدري كبير ومرفوع بدون جراحة .. هل يمكن تكبير الثدي وما هي طرق تكبير الثدي الامنة، خلال المقال التالي سنتعرف علي كيفية تكبير الصدر بطرق طبيعية وبسيطة بالصور وبالتفصيل مع مجلة المرأة العربية والمحررة منى ياسين وإليكِ التفاصيل  تكبير

رشاقتك الآن وحصرياً مع مجلة المرأة العربية حيث تلجأ الكثير من النساء الى استخدام حبوب السكر للتنحيف. ولهذا قررت أنا منى ياسين المحررة بمجلة المرأة العربية  خوض التجربة وخصوصاً حين علمت ان هذه الحبوب التي تعرف ايضاً باسم جلوكوفاج تساعد على حرق السعرات الحرارية والدهون وعلى خسارة الوزن الزائد واستعادة الرشاقة. ورغم هذا استشرت الطبيبة

متى يعتبر الطفل قصير القامة؟ أسباب قصر القامة عند الأطفال أعراض قصر القامة عند الأطفال تشخيص قصر القامة عند الأطفال علاج قصر القامة عند الأطفال نصائح لتعزيز ثقة الأطفال قصيري القامة يختلف الأطفال في المظهر الخارجي، ما بين طفل أسمر البشرة أو أبيض، أو يرتدي نظارة أو شعره أجعد أو زائد الوزن وغيرها من الفروق

صديقتي الجميلة تبحثين عن الرشاقة والجمال – إذن هذا الموضوع من أجلك مع مجلة المرأة العربية تابعي معنا أسرار رشاقة الممثلة الاسترالية ريبيل ويلسون وكيف اصبحت أكثر نحافة عام 2020، كان نقطة تحوّل عند الممثلة الأسترالية ريبيل ويلسون. لماذا؟ لأنّها مع بداية السنة اتّخذت قرار بإنقاص وزنها، ونجحت في تحقيق هذا الأمر. تمكّنت Rebel Wilson

أهلا ومرحباً بكِ عزيزتي ممارسة الرياضة تساعد في الحفاظ على صحة الجسم والوقاية من الأمراض، كما أنها ضرورية أثناء الحمية الغذائية لفقدان الوزن، ولذلك ينصح بممارسة الرياضات التي تساعد على حرق الدهون. أفضل رياضة لحرق الدهون لكل جزء في الجسم تمارين تناسبه للمساعدة في التخلص من الوزن الزائد وحرق الدهون، ويمكن أن تساعد بعض الرياضات في

أختي الجميلة الرقيقة والرشيقة لأن رشاقتك سر من أسرار جمالك ننصحك بممارسة التمارين الرياضية لأن إحراق السعرات الحرارية، هو الهدف الرئيس من الرياضة لغالبية الناس، الذين يبحثون عن أكثر أنواع التمارين الرياضية فعاليّةً في إحراق السعرات الحرارية، وإنقاص الوزن. ومع التنوّع في التمارين الرياضية، يُطلع “سيدتي. نت” القرّاء على أكثر رياضة تحرق السعرات الحرارية. أكثر

عند ممارسة التمارين الرياضية، يجب الإلتزام بملابس مخصصة لذلك، خاصةً في ما يتعلّق بحمالة الصدر! ارتداء حمالة عادية عند القيام بأي نوع من النشاطات الرياضية قد يؤدي إلى مضاعفات صحيّة، أهمها الشعور بالألم الشديد في منطقة الظهر والتهاب الجلد نتيجة التعرّق.   لذلك، خصصنا لكِ هذا المقال لنخبركِ عن نوع حمالة الصدر الرياضية، أي نوع مناسب

مرحباً من جديد صديقات مجلة المرأة العربية الجميلات، اليوم موعدنا مع الجمال، ومع تشكيلة رائعة من الملابس الخفيفة التي تُستخدم في النوادي، والزيارات العائلية، والمناسبات الخاصة، هذه التشكيلة صديقاتي متابعاتكم التجارية هيفين وهي من القطن الخالص، وتتميز بنعومة الملمس ، وجودة التصميم .. شاهدوها الآن صديقاتي واختاروا ما يناسب ذوقكم الرفيع :