لا تتوقف السيدات والفتيات حول العالم في السؤال عن أي نصائح وأسرار جمالية، تتبعها أجمل نساء الكون مثل إيشورايا باتشان، بليك ليفلي وديبيكا بادكون وغيرهم اللاتي يخطفن الأنظار بملامح وحيوية ونضارة ملفتة تجعل الجميع يتسائل عن السبب وراء ذلك، لذلك سيدتي نقدم لكي أسرار هؤلاء الجمالية والصحية حتى تسيري على خطاهم. نصائح واسرار جمالية من

جربي هذه الخلطات الطبيعية لشد منطقة البطن بعد الولادة

يقضي الحصول على جسم مشدود، وبطن مسطّح ومصقول، باتباع مجموعة من النصائح الغذائية، والرياضية. كيفية شدّ الجسم؟ شد الجسم طرق الحصول على جسم مشدود للحصول على جسم مشدود ومصقول، عليك الالتزام بالإرشادات الآتية: الحفاظ على توازن السعرات الحرارية شد الجسم تقليل السعرات الحرارية المتناولة للحصول على جسم مشدود الاهتمام بتوازن السعرات الحرارية، أي النسبة بين

لا يمكن لأحد أن ينكر حقيقة أن هذا العالم مليء بالروائع المعمارية غير التقليدية، فعند التصميم لا توجد حدود في خيال بعض المهندسين المعماريين، وهؤلاء الذين يستخدمون التيار المعماري للتفكيك؛ لأنهم يبنون مباني مدهشة تستغل الإمكانات المجهولة للحداثة، فهناك العديد من المباني الفريدة على هذا الكوكب، بما في ذلك مطاعم غريبة وغير عادية، ومعابد فريدة

اكتسبت إمارة دبي على مدار السنوات القليلة الماضية صيتًا ذائعًا في مجال السياحة ربما بدرجة أكبر من مدن الإمارات الأخرى حتى تم تصنيفها مؤخراً ضمن أكثر المدن جذباً للسياحة في العالم وذلك بسبب صيحة التطور المعماري والحضاري التي اجتاحتها وظهرت في صورة ناطحات سحاب عملاقة ذات تصاميم هندسية مُبتكرة مُستمدة من مظهر وثقافة المدينة.برج خليفة

للفتيات.. الطريقة الأمثل لتنحيف ساقيك

من المعروف أن الدهون تتخزن في فخذي المرأة، ومن الصعب حرق الدهون في هذه المنطقة من الجسم للحصول على ساقين جميلتين متناسقتين دون اللجوء إلى التمارين الرياضية المناسبة، الركض رياضة جيدة لهذه الغاية، وهنا سنوضح لكم نوع بسيط وسهل من التمارين التي لا تتطلب أي أوزان أو معدات. 5 تمارين بسيطة لتخسيس الأفخاذ الشيء الجيد

حلّت الفنانة حورية فرغلي ضيفة على برنامج «التاسعة» المذاع على القناة الأولى بالتلفزيون المصري أمس، مع الإعلامي يوسف الحسيني، حيث أعربت خلال اللقاء عن فخرها لبلدها، بعد مساندتها عقب الأزمة التي تعرضت لها في الفترة الأخيرة، لافتة إلى أنّ مسؤولاً ما في الدولة – هي لا تعرفه – تدخّل وساعدها في الوصول إلى السفارة الأميركية،

لكرش تلك الهضبة التي تسبق العديد منا، و هي تجمع لبعض دهون الجسم حول البطن و يتبعها تكتلات دهنية حول الأرداف و الأوراك و غيرها من مناطق الجسم، جميعنا نعلم مدى خطورة الزيادة في نسبة الدهون تلك على جميع أجهزة الجسم، سواء الكبد أو الكلى أو القلب أو حتى العيون و غيرها، و نحن هنا

طرق تسهيل الولادة الطبيعية للبكر