أفضل تمارين للتخلص من السيلوليت

يعتبر الدجاج المشوي من أكثر الاطباق شهرةً حول العالم و يستهلك بكميات كبيرة ، و لا يكاد يخلو اي مطبخ من مطابخ العالم من أحد اصناف الدجاج المشوي ، يتفنن الطهاة بتحضير الدجاج المشوي باستخدام أنواع مختلفة من التوابل لاضفاء المزيد من النكهات الى هذا الطبق اللذيذ . و في هذه الوصفة اخترنا لكم تتبيلة

تتجه العديد من السيدات للخضوع لعمليات التجميل للحصول على شكل جديد، للتغيير من مظهر بعض الأماكن أو لتجميل جزء من الجسم حدث له تشوه أو ضرر. غالبا ما تجرى عمليات التجميل لبرغبة من الشخص سواء كان رجلاً أم سيدة للتحسين من مظهره، و تجرى أيضاً في حالات الإصابات والحوادث التي تؤدي إلي تشوه بالغ فتقوم

يجب الاهتمام بنظافة وتطهير كل شىء حولنا بداية من غسل اليدين بالماء والصابون مع الاهتمام بنظافة أدوات المكياج وخاصة فرش المكياج، وعدم الاشتراك مع أحد فى استعمالها، وذلك للوقاية من الإصابة بالأمراض المعدية وخاصة فيروس كورونا، ويمكن ذلك من خلال اتباع طرق تنظيف الفرشاة التى نتعرف عليها فى السطور القادمة، وفقاً لما ذكره موقع “مجلة

يصاب الأطفال بالكثير من الأمراض والمشاكل الصحية المتكررة، ويرجع ذلك إلى ضعف جهاز المناعة أو عدم اكتمالها، أو لأساليب غير صحية سواء في الطعام أو نمط الحياة، عموماً تؤدي هذه المشكلة إلى عدم انتظام عدد كبير من الأطفال في المدارس. يعتبر تعرض الطفل خلال العام الدراسي وأجوائه المختلطة، إلى ما بين 6 لـ 8 نكسات

منذ بداية جائحة COVID-19، كانت النصائح متوجهة إلى الحوامل أكثر من غيرهن، بتوخي الحذر بشأن احتياطات السلامة: غسل اليدين، التباعد الاجتماعي، وارتداء غطاء للوجه. الآن، بعد ما يقرب من عام، بدأت التطعيمات حول العالم للوقاية من هذا الفيروس، لكن يبقى السؤال الرئيسي بلا إجابة: هل اللقاح آمن للحوامل أو المرضعات؟ الدكتور فواز إدريس، استشاري في

زومبا: تخسيس الجسم وإحراق السعرات بفعالية

تعد العناية بالشعر والبشرة قبل النوم شيء جد مهم لجمالك وصحتك سيدتي، حيث أن الجسم بأكمله يحتاج للراحة وإن أخذها ستحصلين على بشرة نظرة بدون هالات سوداء أو تصبغات وشعر ناعم وجميل وكثيف وأسنان بيضاء، وذلك بخطوات بسيطة جدا عليك إتباعها. أهم النصائح:  1. نظفي وجهك جيدا حتى وإن لم تضعي الماكياج  2. اغسلي أسنانك 

أكدت ‎الدكتورة هاله المناخلي ، استشاري السلامه والصحه المهنيه على ضرورة التزام السيدات خلال التسوق بعدد من النصائح والإرشادات لتسوق آمن خلال فترة جائحة كورونا .. وقالت الدكتورة هالة في حديث لمجلة المرأة العربية أن يجب  ارتداء القناع والقفازات البلاستيكية أثناء التسوق. كما يفضل شراء الضروريات والاحتياجات الأساسية فقط لتقليل تواجدك في المناطق المزدحمة، ومن

تشير الدراسات إلى أن التهابات الجيوب الأنفية (وتسمى أيضًا التهاب الجيوب الأنفية) ناتجة عن التهاب التجاويف التي تحيط بالممرات الأنفية. يؤدي هذا الالتهاب إلى تراكم المخاط الذي يمكن أن يسبب صعوبة في التنفس وآلام الوجه والصداع والسعال. غالبًا ما يكون التهاب الجيوب الأنفية نتيجة الإصابة بنزلات البرد ، على الرغم من أنه يمكن أيضًا أن