قبل قدوم العيد، تبدأ الفتيات في الاستعداد لاستقباله بوجه مشرق ومليء بالحيوية والنضارة، و تلجأ بعض الفتيات إلى صالونات التجميل من أجل  تنظيف البشرة وتجديد مظهرها، على الرغم أنه يمكنك أن تنظفي بشرتك بعمق في المنزل من خلال بعض الخطوات البسيطة. لذا نقدم لكِ مجموعة من الخطوات التي يمكنك أن تتبعيها للحصول على بشرة مشرقة

كريمات الحماية من الشيخوخة المبكرة تعد من أساسيات العناية بالبشرة بمجرد وصولنا إلى أواخر العشرينات من العمر. بعدها قد يكون فعال وربما لا، لكن الأكيد أنها باهظة الثمن.    يمكنك استبدال مستحضرات محاربة الشيخوخة ببعض الماسكات الطبيعية الفعالة و التي ستمنحكِ بشرة أصغر سناً  عند التطبيق الصحيح و الاستمرار لفترة متصلة. تعتبر العلاجات المضادة للشيخوخة المجهزة

يعد بداية العام الجديد وقتًا رائعًا للحصول على قصة شعر جديدة، خاصة بعد قضاء أغلب عام 2020 في المنزل بسبب انتشار فيروس كورونا في العالم، لذا ليس هناك طريقة أفضل للدخول عام 2021 من اختيار مظهر مختلف تمامًا، ووفقًا لموقع “instyle” فإن أكثر قصات الشعر شعبية هذا العام تعيد موضة حقبة السبعينات، ويقدم لكم ثلاثة

هناك العديد من اكلات رمضان التي بإمكانكِ القيام بها في المنزل، من أجل السحور والفطور. قد تحتارين يوماً بعد يوم، ما الأطباق التي ستحضّرينها من أجل إعداد سفرة رمضانية بامتياز، فقد تستشرين والدتكِ، عائلتكِ أو حتى تتصفّحين غوغل. من هنا، حتى نسهّل عليكِ المهمّة، قمنا بإعداد جدول اكل رمضان 30 يوم، يتضّمن لائحة بكل اكلات

جميعنا نعلم أن الاستيقاظ باكراً وأداء العمل باكراً هو أفضل وسيلة لتحقيق أهدافنا في الحياة، لكن في شهر رمضان تواجهنا كثير من المشاكل منها الصداع والخمول والكسل سواء في أثناء فترة الصيام أو بعد الإفطار عند تناول كثير من الأطعمة الدسمة وغير الصحية.  وبالطبع هذا يؤثر علينا بالسلب فى عملنا ودراستنا أيضا ويجعلنا غير قادرين

تسعى الكثيرات قبل موعد الزفاف إلى إنقاص الوزن، فيقصدن المختصين للحصول على نصائح خاصة بالصحة الغذائية بهدف خسارة بعض الوزن والظهور بجسم في منتهى الرشاقة في يوم الزفاف، إلا أن أغلبهن يعدن بعد أشهر معدودة من الزواج مع كيلوغرامات إضافية. كيف تحافظين على نظام غذائي سليم بعد الزفاف عندما يتعلق الأمر بأسلوب حياة صحي ورشيق

قلم فاطمة الكحلوت  ما يزال هاجس التحرش الجنسي يعيق عمل المرأة واستقلالها حيث بينت دراسة أجرتها  المديرة الإقليمية لمنظمة “آكشن آيد ” كارولاين ماكسولاند أن التحرش الجنسي والعنف القائم على النوع الإجتماعي في مكان العمل منتشر على مستوى العالم حيث تعاني امرأة من كل ثلاث نساء من العنف أو المضايقات في حياتهن . أثناء المواصلات

لا شكّ في أن بشرة وجهك الجافة في فصل الصيف تحتاج لمزيد من العناية  بسبب الطقس الحار الذي يمتصّ الرطوبة إضافة إلى الصوم لوقت طويل والبقاء من دون مياه ما يؤثر سلباً على صحة البشرة ويبرز تجاعيدها مع الوقت، لذلك تدعوك ياسمينة للإعتناء بها في المنزل من خلال نصائح مهمة وأساسية. إكتشفيها مع ياسمينة

تعتقد بعض النساء أن تناول أطعمة معينة سيساعد في تحفيز المخاض، لكن الأبحاث لا تدعم هذه الادعاءات. مع اقتراب نهاية الحمل، تشعر معظم النساء بالتعب والاستعداد للولادة. ومع اقتراب موعد الولادة، قد تتبع الكثيرات خرافات حول العلاجات الطبيعية التي يُفترض أنها تحرك الجنين وتدفعه للخروج. بعض هذه الأساليب غير نافعة لكنها غير ضارة؛ لكن قد

لم يتبقى سوى أيام ونستقبل شهر رمضان المبارك، ونحن نعلم أن هذه الفترة من العام تكون مرهقة لكل أم وربة منزل. ولكن صدقينا، بقليل من الذكاء والحكمة ستستطيعين توفير الكثير من العناء أثناء وقوفك في المطبخ في رمضان.  الأمر كله يعتمد على الإنتهاء من المهام الصعبة والمعقدة قبل بداية الشهر أو في الأيام الأولى منه