عزيزتي مرحباً بكِ وإذا كُنتِ ترغبين في تمارين لزيادة وزنك وتقوية الكتلة العضلية فهذا الموضوع من أجلك عزيزتي القارئة واليكِ التفاصيل حيث يعتبر استخدام مؤشر كتلة الجسم، طريقة شائعة في تقييم الوزن، وتحديد ما إذا كان يقع ضمن نطاق الوزن الصحي أم لا. ويعد مؤشر كتلة الجسم الذي يتراوح بين 18.5 إلى 24.9 ضمن النطاق

أهلا ومرحباً بكِ عزيزتي ممارسة الرياضة تساعد في الحفاظ على صحة الجسم والوقاية من الأمراض، كما أنها ضرورية أثناء الحمية الغذائية لفقدان الوزن، ولذلك ينصح بممارسة الرياضات التي تساعد على حرق الدهون. أفضل رياضة لحرق الدهون لكل جزء في الجسم تمارين تناسبه للمساعدة في التخلص من الوزن الزائد وحرق الدهون، ويمكن أن تساعد بعض الرياضات في

, عزيزتي القارئة الجميلة لأن البيت مملكة المرأة  جهزنا لكِ أحدث صيحة في عالم البيجاما واليكِ التفاصيل تعد البيجامات التركى من أبرز صيحات الموضة بيجامات هذا الموسم وهى تتميز بموديلاتها الرائعة وألوانها الجذابة ونحن سوف نعرض لكم الآن مجموعة رائعة من أجمل موديلات البيجامات التركى التى تناسب موضة العام الحالي .  موديلات بيجامات تركى بيجامة

الفساتين من الستان الحريري لا تليق إلا بالنجمات صاحبات القوام الممشوق، وبالطبع كلنا نعرف مدى اهتمام ياسمين صبري بجمال جسدها، لهذا كثيرًا ما تعتمد على هذا النوع من الفساتين. بهذا اللوك اختارت ياسمين فستان باللون الأحمر العنبي، مع تصميم الـ Wrap من ناحية الصدر، وضيق من الخصر قليلا، مناسب لأجواء الصيف، مع أكمام منفوشة منسدلة.

يقدم خبراء ماكس فاشن، نصائح تساعد أي امرأة في العثور على أفضل الفساتين المناسبة لجسمها وأسلوبها، بغض النظر عن الطول والوزن ولون البشرة، لتبدو بكامل أناقتها: 1. تصميم على شكل حرف A يحاكي الساعة الرملية، يجعل النصف السفلي من الجسم يبدو أنحف. يتميز فستان A-line بتصميمه المميز في الجزء العلوي من الجسم والجذع، ليتألق عند

عند ممارسة التمارين الرياضية، يجب الإلتزام بملابس مخصصة لذلك، خاصةً في ما يتعلّق بحمالة الصدر! ارتداء حمالة عادية عند القيام بأي نوع من النشاطات الرياضية قد يؤدي إلى مضاعفات صحيّة، أهمها الشعور بالألم الشديد في منطقة الظهر والتهاب الجلد نتيجة التعرّق.   لذلك، خصصنا لكِ هذا المقال لنخبركِ عن نوع حمالة الصدر الرياضية، أي نوع مناسب

صديقتي ما رأيك أن نتابع معاً أحدث صيحات الموضة في عالم العبايات الخليجية وموديلات عبايات أنيقة لعام ٢٠٢٠ من مدوّنات الموضة تحرص الكثيرات من الفتيات العربيات على ارتداء العبايات الخليجية في إطلالاتهن المختلفة، ويفضِّلن اختيار التصميمات المتماشية مع أحدث خطوط الموضة الخليجية، لذا نقدِّم لك -عزيزتي- من أشهر مدوّنات الموضة وأكثرهن تأثيرًا على مواقع التواصل

تعتمد عارضة الأزياء والشخصية التلفزيونية الأمريكية كيندال جينر على اختيار أزيائها بأسلوب أنيق ومفعم بالحياة، وعلى الرغم من أن معظم خياراتها في الأزياء بتصميمات جريئة؛ فإن الكثيرات من الفتيات الشابات يسعين لتقليدها في الكثير من الإطلالات، واليوم استوحينا لكِ -عزيزتي- عدة تصميمات لفساتين صيفية أنيقة، فاستوحي من خياراتها أفكارًا لإطلالاتك. إطلالات الفساتين اللامعة لمظهر جريء

عرض أزياء شانيل 2020 : أجمل الملابس النسائية وأروع التصاميم عرض أزياء شانيل 2020 تم إطلاق عرض أزياء شانيل 2020 في الرابع من هذا الشهر، ديسمبر، أحدث مجموعة ملابسها في عرض أزياء بعاصمة الموضة، باريس. استلهمت مصممة المجموعة فيرجيني فيارد أزياء هذه المجموعة من شارع كومبون 31 بباريس أين افتتحت كوكو شانيل أول متاجرها في

  تعانين عزيزتي القارئة من ترهلات الثدي بعد فترة الرضاعة وترغبين في التخلص من هذه المشكلة بدون معاناة، نقدم لك في هذا المقال وصفة فعالة وطبيعية لشد ترهلات الثدي نهائيا، جربيها وسوف تلاحظين النتيجة. المكونات :  الزنجبيل الأخضر (مبشور) الماء طريقة التحضير: نضع الزنجبيل الأخضر في الماء ونغليه على نار هادئة لمدة 10 دقائق ثم